秋季正是山楂成熟時(shí)節(jié)，經(jīng)常是山楂好處非常多，而且用山楂片泡水喝，也有許多好處!為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天吃山楂的好處以供大家閱讀。

　　秋天吃山楂的好處

　　一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處

　　二、開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

　　三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

　　四、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　五、山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

　　六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　秋天吃山楂的方法

　　1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。

　　2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤(rùn)腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。

　　3、 山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴(kuò)張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。

　　4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。

　　5、 山楂、糯米適量制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。

　　6、 鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露，能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴(kuò)張血管、營(yíng)養(yǎng)心肌，適用于心血管病患者長(zhǎng)期服用。

　　7、 山楂60克、荸薺300克、白糖適量可制成雪紅湯，能開胃消食、強(qiáng)心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適于肝火旺的高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病患者食用。

　　8、 山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成養(yǎng)肝消淤蜜，能補(bǔ)心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經(jīng)脈、潤(rùn)大便，適于肝炎患者恢復(fù)期飲用。

　　秋天吃山楂的注意事項(xiàng)

　　兒童少吃山楂：兒童一般喜歡吃酸甜的食物，但山楂酸味過(guò)重，兒童食用過(guò)多，會(huì)損傷牙齒，特別是換牙期的兒童更不能多吃，會(huì)影響到牙齒生長(zhǎng)、發(fā)育。

　　空腹不宜吃山楂：山楂即使非常有營(yíng)養(yǎng)，但食用時(shí)也要注意一些事情，空腹時(shí)不宜食用。這是因?yàn)樯介械挠袡C(jī)酸、果酸、山楂酸會(huì)造成胃酸猛增，對(duì)胃粘膜造成較強(qiáng)刺激，會(huì)造成胃部不適。

　　這就是關(guān)于山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值、食用好處的描述，希望大家科學(xué)食用山楂，保健好身體。
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