国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

秋天吃什么食品補腎 秋天如何補腎

時間: 朝燕820 分享

  腎臟是人體非常重要的器官,所以生活中男性朋友一定要保護腎臟健康,適當改善飲食就能很好的進行補腎!為此,下面學習啦小編整理了秋天補腎食物,希望對各位有所幫助。

  秋天補腎食物

  1、黑豆

  黑豆是一種對腎臟健康非常有利的食物,如果男性朋友有腎虛,腎虧的現(xiàn)象,那么生活中就可以適當?shù)氖秤煤诙埂?/p>

  黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓、補腎有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

  3、阿膠

  阿膠有著非常好的補血作用是總所周知的事情,其實阿膠對于腎臟健康也是非常有利的,所以男人多吃有利健康。

  阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

  4、當歸

  當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很好。

  5、龍眼干

  龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng),特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平,補血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。

  6、海參

  海參的營養(yǎng)價值是極其豐富的,適當?shù)氖秤煤ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的,不僅能提高人腦記憶力、延緩衰老,還能補腎。

  男人秋天按摩穴位補腎方法

  1.承扶穴

  承扶穴其位于臀部橫紋的中心位置,在中醫(yī)看來主導人體生殖系統(tǒng)的神經從這里通過,其屬于膀胱經上的穴位,通過用力按壓可以提高身體的生殖能力。

  同時,擠壓承扶穴還可以治療痔瘡、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。

  2.關元穴

  中醫(yī)認為凡是元氣虧損者都可以利用此穴位,其多用于泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)方面的疾病。而在中醫(yī)看來腎主生殖、生長和泌尿系統(tǒng)。

  現(xiàn)代的醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)關元穴主要通過調節(jié)內分泌,達到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。

  按摩關元穴首先可以強壯身體、長壽、補腎虛和調理泌尿系統(tǒng)的作用。因為中醫(yī)認為肚臍之下的腎氣就藏在這個穴位處。對于腎虛造成腰酸和生殖功能差有作用。

  其次,男人按摩這個穴位對于虛喘、糖尿病、腸道疾病等具有調理作用。

  另外,對于女人來說關元穴還有助于調理痛經、改善小肚子過大。

  關元穴其位置容易找又容易按摩,其在肚臍正下方3寸的位置,按摩時不宜用力過大,以出現(xiàn)局部酸脹感為宜。另外,對于腎虛引起的寒冷還可以采用熱敷或艾灸等方法。

  3.三陰交穴

  中醫(yī)里常說“婦科三陰交”,說明三陰交這個穴位對于治療女性的婦科病比較有效。那么對于男人來說三陰交又有哪些作用呢?

  首先,男人按摩三陰交可補腎,調理腎功能。因為三陰交是脾經、肝經、腎經三條陰經的交匯處。男人通過按摩這里可以調理腎陰經,治療泌尿系統(tǒng)方面疾病和腎虛等問題。

  其次,三陰交穴還是肝陰經的通過之處,按摩這里可以提高男人肝臟功能,幫助男性肝臟排毒。

  再有,按摩三陰交穴還有利于男人健脾,脾主肌肉、主四肢、主水液運化,男人四肢無力、肌肉松弛、水腫也和脾有關。

  三陰交穴位于足內踝尖端向上三寸處,按壓時,這個穴位在脛骨后緣的凹陷處,靠近骨骼。平時除了可以揉按這個穴位,還可以采用拔罐或艾灸的方法。
看了秋天吃什么食品補腎的人還看:

1.秋天孩子吃什么菜好

2.秋季兒童吃什么蔬菜好

3.寶寶秋天吃什么好

4.秋季兒童吃什么好

5.寶寶秋天吃什么蔬菜好

6.秋天兒童晚上吃什么水果好

7.秋天干燥寶寶吃什么

秋天吃什么食品補腎 秋天如何補腎

腎臟是人體非常重要的器官,所以生活中男性朋友一定要保護腎臟健康,適當改善飲食就能很好的進行補腎!為此,下面學習啦小編整理了秋天補腎食物,希望對各位有所幫助。 秋天補腎食物 1、黑豆 黑豆是一種對腎臟健康非常有利的食物,如果男性朋友有腎虛,腎虧的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋天吃什么食物潤肺止咳
    秋天吃什么食物潤肺止咳

    秋風乍起、天愈干燥,而燥易傷肺,再加上氣溫逐漸轉涼,很多人難逃感冒咳嗽的魔掌!所以,接下來,學習啦小編就和大家分享秋天潤肺止咳飲食,希望對

  • 秋天吃什么水果能減肥
    秋天吃什么水果能減肥

    秋天是減肥的好季節(jié),減的美美的就可以開心迎接冬天。至于要如何去減肥呢?下面學習啦小編整理了秋天減肥水果以供大家閱讀。 秋天減肥水果 葡萄抗氧

  • 秋天吃什么水果去火最快
    秋天吃什么水果去火最快

    轉眼秋天了,這個時候氣候干燥,人們很容易上火,而一些水果是可以去火的。為此,下面學習啦小編整理了秋天去火最快的水果以供大家閱讀。 秋天去火

  • 秋天吃什么水果皮膚好
    秋天吃什么水果皮膚好

    一個好的皮膚是一個人最好的名片,試想如果你一臉痘痘,或者斑點的,那么會讓自己變的很沒自信,那么,在秋季的時候,吃什么水果能改善這一現(xiàn)象呢

23093