秋天干燥是什么原因
到了秋季,不少人感覺皮膚干燥,但喝很多水都沒有緩解,找到原因才能解決干燥困擾,那么秋天為什么干燥呢?下面就隨學習啦一起來了解下吧!
秋天干燥的原因
秋天天氣轉(zhuǎn)涼,為了減少體內(nèi)的熱量向外界散發(fā),皮膚血管收縮,毛孔緊閉,汗腺和皮脂腺的活動減弱,致使皮脂的分泌減少,皮膚就會變得干燥。
另外,由于秋季天干物燥,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是干性皮膚,那皮膚就更容易干燥,角質(zhì)層缺水,皮膚敏感。
過度日照也會引起皮膚干燥和粗糙。這是由于陽光中的紫外線,能傷害皮膚的細胞,使皮膚失水,造成皮膚干燥,加速皮膚的老化,帶來皺紋。所以,外出時不要疏忽,記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。
對于年紀較大的女性朋友來說,秋季皮膚干燥也是比較普遍的現(xiàn)象。隨著年紀增長,皮膚保存水分的能力會下降,肌膚的新陳代謝變得遲緩,再加上秋季的氣候原因,水分流失,就形成了干燥。
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液回轉(zhuǎn)不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài),所以肌膚就會變得粗糙,并且接受不了外界的養(yǎng)分,出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外,大多數(shù)是因為過度清潔。大家出于健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發(fā)肌膚干燥。
還有一種干燥是由飲食不當引起的,如食用辛辣、濃咸、干燥的食物過多,都會增加水分消耗。鹽具有強烈的吸水作用,如果菜肴口味太重,或者攝入含鈉加工食物過多,鹽進入血管之后,就會升高血液的滲透壓,組織中的水分子就會被它所吸引,進入血管,結(jié)果就是血容量增加,血壓上升,組織中的水分減少,自然就會引起干燥。
中國人的膳食中相當容易缺乏維生素A,而維生素A不足也會導致干燥。維生素A為上皮組織的合成和修復所必需,如果它嚴重不足,皮膚和黏膜的抵抗力就會下降,表面所分泌的黏液和皮脂減少,黏膜免疫功能也會下降。這種情況不僅帶來干燥感,還會降低人體黏膜的抵抗力。
緩解秋天干燥的方法
皮膚一旦干燥,便會產(chǎn)生下列三大狀況:整張臉感到緊繃;當用手掌輕觸時,沒有濕潤感;表面呈現(xiàn)干巴巴的狀態(tài)。這些,都是自己本身可以感覺得到的。如果你發(fā)現(xiàn)上述幾種情形,要盡早想辦法改善皮膚的干燥狀況。
專家指出,無論膚質(zhì)如何,保護皮膚都應該“內(nèi)外兼修”。從“內(nèi)”補水、調(diào)整機體水液代謝,除多喝水外,還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養(yǎng)陰生津潤燥的食物。盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。
補充水源的同時還應減少水分的丟失,避免對皮膚的損害,可以涂抹具有保濕作用的護膚品,減少洗澡次數(shù)、水溫,避免直接接觸洗滌用品等。
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