秋季嘴唇干裂吃什么食物好

時間：2017-04-24 11:58:18 朝燕820由分享

　　到了秋季不少人有嘴唇干裂的癥狀，那么秋季嘴唇干裂吃什么好呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

　　秋季嘴唇干裂適合吃的食物

　　1、吃蔬菜治嘴唇干裂

　　多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　2、吃水產(chǎn)品治嘴唇干裂

　　多吃水產(chǎn)品可以治嘴唇干裂，如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　3、吃水果治嘴唇干裂

　　水果類如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱等。

　　4、吃堅果治嘴唇干裂

　　堅果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

　　秋季嘴唇干裂適合吃的水果

　　1、甘蔗

　　甘蔗是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、潤肺養(yǎng)胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。

　　2、梨

　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤嘴唇。蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。

　　3、黃瓜

　　黃瓜性甘涼，入脾胃經(jīng)，能清熱解毒、利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。做成黃瓜獼猴桃汁，可以在解渴的基礎(chǔ)上，還可以防止嘴唇干裂。

　　4、冬瓜

　　冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢、嘴唇干裂的時候，可以吃點冬瓜。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。