国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

秋季喝什么湯能養(yǎng)生

時間: 朝燕820 分享

  又到了秋季養(yǎng)生的季節(jié),很多人已經(jīng)開始想喝什么湯能起到滋補的效果了!為此,下面學習啦小編整理了秋季養(yǎng)生湯飲,歡迎大家的閱讀!

  秋季養(yǎng)生湯

  (1)蓮藕紅豆白鴿湯

  原料:蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生姜3片。

  做法:蓮藕洗凈去節(jié),切塊;魷魚干浸透,切中塊;紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核;白鴿宰洗凈,去內臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時,調入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

  (2)杜仲黨參乳鴿湯

  原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽

  做法:乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過;杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用;將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調味即可。

  功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對于精力不濟、腿足痙攣、高血壓等療效。

  秋季養(yǎng)生食譜

  (1)豬肝綠豆粥,新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

  (2)以臟補臟,雞為先。雞肝味甘而溫,補血養(yǎng)肝,為食補養(yǎng)肝之佳品,較其它動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。具體用法是:取新鮮雞肝3只,大米100克,同煮為粥服食??芍沃欣夏耆烁窝蛔?,飲食不佳,眼睛干澀或流淚。此外,老年人肢體麻木者,也可用雞肝5只,天麻20克,兩味同蒸服,每日一次,服用半月,便可見效。

  (3)以味補肝,首選食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者,每日可食醋40毫升,加溫水沖淡后飲服:也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆,食蛋或豆,療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克沖服,能迅速止痛。

  (4)補肝血、食鴨血。鴨血性平,營養(yǎng)豐富,肝主藏血,以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

  秋季養(yǎng)生食物

  (1)枸杞:可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆,若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀,可能是火大,應減少用量,或可同時服用菊花茶瀉火。

  (2)山藥:新鮮的山藥平補養(yǎng)胃,有助于調整消化內分泌系統(tǒng)。山藥煮粥最好,可消除腹脹的副作用。

  (3)茯苓:這是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮(zhèn)靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同樣效果。

猜你感興趣

1.秋天適合煲什么湯

2.秋冬季適宜喝的八款養(yǎng)生湯

3.秋分養(yǎng)生湯有哪些

4.南方秋季養(yǎng)生喝哪些湯

5.秋季喝什么湯排毒

秋季喝什么湯能養(yǎng)生

又到了秋季養(yǎng)生的季節(jié),很多人已經(jīng)開始想喝什么湯能起到滋補的效果了!為此,下面學習啦小編整理了秋季養(yǎng)生湯飲,歡迎大家的閱讀! 秋季養(yǎng)生湯 (1)蓮藕紅豆白鴿湯 原料:蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生姜3片。 做法:蓮藕洗凈去節(jié),切塊
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 寶寶秋季養(yǎng)生
    寶寶秋季養(yǎng)生

    進入秋季,早晚溫差較大,加上氣候干燥,寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、

  • 女性秋季要怎么健康養(yǎng)生
    女性秋季要怎么健康養(yǎng)生

    秋季是比較適合養(yǎng)生的時節(jié),對于女性來講更是如此,為了保護皮膚和擁有健康的身材,女性要時刻做好養(yǎng)生保健工作。所以,下面學習啦小編整理了女性秋

  • 艾灸秋季養(yǎng)生信息
    艾灸秋季養(yǎng)生信息

    秋意漸濃。天氣雖然變得舒爽,但早晚仍讓人感覺嗖嗖涼意。這時候艾灸養(yǎng)生,對于我們的身體健康以及溫熱驅寒都很有好處。下面是小編為大家整理的艾

  • 秋季養(yǎng)生有哪些禁忌
    秋季養(yǎng)生有哪些禁忌

    秋季來臨,天地之間燥邪增多,嚴重的危害到了人體的健康,而人為了保護健康,秋季養(yǎng)生便是必不可少的一件事情!不過,秋季養(yǎng)生要注意什么禁忌呢?下

46186