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秋天吃點(diǎn)什么呢

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  - 處暑過(guò)后,秋天的味道就會(huì)一天比一天濃厚了,關(guān)于秋季飲食,我們應(yīng)該注意些什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃點(diǎn)什么呢,歡迎參閱

  秋天吃點(diǎn)什么呢1:

  材料

  肋排-------------1盤

  生抽-------------1茶匙

  老抽-------------1茶匙

  豆豉-------------半茶匙

  蒜片-------------3至4瓣拍碎

  白糖-------------1/3茶匙

  鹽---------------少許

  淀粉-------------1.5茶匙

  做法

  1、肋排切塊洗凈裝盤后調(diào)入所有佐料腌制15分鐘。

  2、放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘起鍋(以筷子可戳穿肉為熟透)。

  小訣竅

  1、腌制時(shí)間越長(zhǎng)則肉越入味,并保證肉質(zhì)的嫩滑。

  2、不能用小火蒸,蒸的時(shí)間不能太長(zhǎng),否則肉質(zhì)會(huì)老。

  3、此道菜中豆豉也可用梅子、香芋丁、梅干菜等代替。

  秋天吃點(diǎn)什么呢2:

  材料

  肋排500克,蓮藕250克,黃豆100克,姜片適量

  做法

  1.黃豆提前泡發(fā)。

  2.蓮藕洗凈切大塊。

  3.排骨沸水汆燙撈出沖凈。

  4.鍋中加水,放入所有材料大火煮滾,轉(zhuǎn)小火燉煮約一小時(shí)。

  小訣竅

  在這個(gè)季節(jié),為自己和家人煲一鍋濃濃的靚湯來(lái)減少季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的不適應(yīng)吧。

  秋天吃點(diǎn)什么呢3:

  材料

  主料;雞腿2只 輔料: 青紅彩椒各1/3個(gè) 洋蔥1/3個(gè) 大蒜 姜 調(diào)料: 糖 花雕酒 生抽 老抽 清水 香油

  做法

  三杯雞是江西傳統(tǒng)名菜,因其烹制時(shí)不放湯水,僅用米酒一杯,豬油一杯,醬油一杯,故名三杯雞。 此菜色澤醬紅、原汁原味,醇香誘人,酒飯皆宜。

  1、 三黃雞剁成4cm大小的塊。

  2、蔥去皮后切成片,紫皮洋蔥切絲,姜和蒜切片,彩椒切成三角塊備用。

  3、鍋中倒入清水大火煮開(kāi)后,放入雞塊焯燙2分鐘,然后撈出用清水沖凈表面浮沫兒,充分瀝干。

  4、鍋中倒入油和糖,用中小火把糖炒化后,待糖慢慢變成深褐色,再變成淺褐色小泡泡時(shí),放入雞塊,快速翻炒,讓糖色包裹在雞塊外面。炒好后盛出。(如果掌握不好糖色,可省略直接用醬油著色)

  5、炒鍋洗凈燒干,倒入少量油,把大蒜片,姜片爆香。

  6、放入雞塊,倒入花雕酒沒(méi)過(guò)雞塊的1/2,然后入清水沒(méi)過(guò)雞塊的2/3,調(diào)入生抽,老抽,蓋蓋燉20分鐘。

  7、打開(kāi)蓋子,改成大火繼續(xù)燒3---5分鐘,待湯汁變粘稠后,放入彩椒、洋蔥翻炒,最后調(diào)入香油攪拌均勻,關(guān)火即可。
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秋天吃點(diǎn)什么呢

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