秋天吃蜂蜜的好處
蜂蜜是秋季滋補的佳品,那么秋天吃蜂蜜有什么好處呢?下面就讓學習啦小編告訴你秋天吃蜂蜜的好處,歡迎參閱
秋季喝蜂蜜有八大好處
1、恢復疲勞,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。
2、消除大餐后的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
3、潤肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
6、治療偶發(fā)傷口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。
7、保護狂野的心。蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
8、安撫皮膚。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。
秋季挑選蜂蜜要對癥
蜂蜜有很多種類,包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等,而不同花制成的蜂蜜,功效上有差異,大家在選擇的時候,可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。
1、美容選桂花蜜:桂花蜜有“金芙蓉”之稱,是愛美女士的首選,因為潤膚、養(yǎng)顏效果比較好。
2、愛上火選洋槐蜜:愛上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火癥狀的,最好選擇洋槐蜜,因為潤肺、去燥效果非常好。
3、身體弱選棗花蜜:棗花蜜顏色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤為豐富,具有安神、補血功效,是中老年女性、兒童和體弱者理想食品。
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