甘蔗糖分高，口感清爽，適合在秋季這樣干燥的季節(jié)食用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃甘蔗的功效，歡迎參閱

　　秋分吃甘蔗的功效

　　補(bǔ)充糖分。甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

　　健脾利尿。甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。

　　潤腸通便。甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。

　　那么，甘蔗不能和哪些食物一起吃呢?

　　甘蔗不能和什么一起吃

　　魚筍：魚筍不能與甘蔗一起吃，《本草綱目》記載，甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。具體藥理不明。

　　白酒：白酒不能和甘蔗一起吃，雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。

　　葡萄酒：葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機(jī)體對銅的吸收。

　　最后，就來教你怎樣挑選甘蔗吧。

　　甘蔗的選購竅門

　　一般來說，甘蔗粗細(xì)要均勻，過細(xì)不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對中等粗細(xì)的甘蔗。

　　選擇紫皮甘蔗時，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

　　看甘蔗直不直，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。要挑選相對直的甘蔗。

　　選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較爽。
猜你喜歡：

1.寒露養(yǎng)生食譜推薦

2.寒露節(jié)氣預(yù)防疾病