秋天吃鴿子好嗎
枸杞是養(yǎng)生的一記藥材,那么秋天吃枸杞好嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃枸杞的知識(shí),歡迎參閱
秋季適合吃枸杞
《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。
古籍記載枸杞味重而純,故能補(bǔ)陰,陰中有陽,故能補(bǔ)氣。枸杞滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽。
秋天吃枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)腎作用,但秋天吃枸杞好是好,量不宜多,每天5~10粒即可;一般晚上熬米粥時(shí)放一些枸杞,白天也用枸杞泡水喝,生吃枸杞也很有好處;秋天吃枸杞好處除了上面說的那些,還有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。
秋天吃枸杞好,但并不是所有人都適合吃枸杞,手腳心發(fā)熱的陰虛陽亢的燥熱人群吃比較合適,脾胃薄弱容易腹瀉的人盡量不要吃,而且枸杞一般不宜和過多性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共食,這一點(diǎn)容易被很多朋友忽視。
枸杞的介紹
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘J秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”,而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區(qū),而其它地區(qū)常見的為中華枸杞及其變種。
如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,則基本是指來源于寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí);如果“枸杞”指的是除西北以外地區(qū)的野生枸杞植物,則基本是植物枸杞或者北方枸杞。
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