国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

秋天吃什么水果可以去火

時間: 飛鴻14 分享

  金風(fēng)送爽,酷暑漸消,進(jìn)入秋日,氣候逐漸轉(zhuǎn)涼,人們經(jīng)過一個夏天的暑熱熏蒸,身體正要恢復(fù)一下,此時做好養(yǎng)生,可以祛病延年。那么秋天吃什么水果可以去火呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃什么水果可以去火,歡迎參閱

  上火吃十種食物

  1.香蕉

  香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。

  2.櫻桃

  味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。

  3.柑橘

  柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。

  4.獼猴桃

  獼猴桃性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效??梢灾委煙帷⑾?、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病,而且還有抗衰老的作用。

  5.葡萄

  從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者,時常食用有助開胃。

  6.甘蔗

  甘蔗。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水。

  7.梨

  味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、 痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。

  8.柚子

  柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,具有清涼降暑的妙用。

  9.蘋果

  蘋果可以促進(jìn)人體的消化和排毒,這樣就不會容易導(dǎo)致上火。

  10.檸檬

  檸檬含有豐富的維生素,每天喝點(diǎn)檸檬泡的水,清熱,還可以殺菌,這樣既可以補(bǔ)充水分,也可以降火。

  孕婦吃什么水果去火

  1. 梨:作為清熱降壓的水果,梨本身質(zhì)脆多汁、清甜爽口的特性就很博人喜愛,孕媽媽平時如果適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├娴脑?,不但能夠起到清熱利尿的效果,而且能夠清心潤肺,?zhèn)咳止痰。梨還有治療妊娠水腫和妊娠高血壓等功效,可以說是非常適合孕媽媽在孕期食用的水果。孕婦吃什么水果去火?梨是不錯的選擇。

  2. 柚子:柚子也是能夠去火的,而且柚子除了去火的功效外,還有其他好處,比如柚子中所富含的維生素C能夠降低血液中膽固醇的含量,增強(qiáng)孕媽媽的抵抗力,同時,柚子中的果膠能夠降低低密度脂蛋白的水平,對于動脈壁具有保護(hù)作用。孕婦吃什么水果去火?相信柚子也是一個值得信賴的選擇。

  3. 無花果:孕媽媽在孕期的時候很容易得痔瘡,而預(yù)防痔瘡的一個重要步驟就是要保證大便的通暢,如果孕婦上火的話,大便自然也無法保證通暢,無花果具有清熱解毒的功效,特別是對于痔瘡便血等癥狀具有不錯的療效,適量的無花果對于孕媽媽度過一個無火的孕期是很有幫助的。

  4. 其他水果推薦: 柑橘、柿子、西瓜、草莓,這些水果也是去火水果的代表。

  孕婦平時如果在生活中加以注意,保證合理的飲食,同時多喝水,那么上火的癥狀就會減少。而如果出現(xiàn)上火的癥狀,應(yīng)該要積極通過食療等方式來進(jìn)行降火,吃降火的水果也是其中可行的方法。孕婦吃什么水果去火?相信小編上述的分享能給你一定的方向了。
猜你喜歡:

1.秋季去火水果

2.秋季吃什么蔬菜水果降火快

3.冬季吃什么水果降火

4.秋天上火吃什么水果最好

5.秋分時節(jié)吃什么水果

6.肺火旺吃什么水果好下火

7.秋天適合吃什么水果

8.吃什么水果去火排毒

秋天吃什么水果可以去火

金風(fēng)送爽,酷暑漸消,進(jìn)入秋日,氣候逐漸轉(zhuǎn)涼,人們經(jīng)過一個夏天的暑熱熏蒸,身體正要恢復(fù)一下,此時做好養(yǎng)生,可以祛病延年。那么秋天吃什么水果可以去火呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃什么水果可以去火,歡迎參閱 上火吃十種食物 1.香蕉 香蕉既是一種美味的四
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋季吃什么水果可以降火快
    秋季吃什么水果可以降火快

    健康的重要性逐漸為人們所認(rèn)識,在工作之余,大家都會開始研究起養(yǎng)生之道,希望自己的身體可以更加健康,而秋季養(yǎng)生應(yīng)與其他的季節(jié)有所區(qū)別,我們需要根

  • 秋季吃什么水果可以降火
    秋季吃什么水果可以降火

    中醫(yī)養(yǎng)生要遵循中醫(yī) 天人合一 整體觀的理念,秋季養(yǎng)生針對秋季燥邪當(dāng)令的特點(diǎn),遵循 秋冬養(yǎng)陰 的原則,針對秋季的時令特點(diǎn),在飲食、起居等諸多方面取眾

  • 秋天吃什么水果可以減肥
    秋天吃什么水果可以減肥

    秋季預(yù)防疾病時,一般人群應(yīng)從飲食、精神和起居方面進(jìn)行調(diào)攝,各年齡段也有相應(yīng)的預(yù)防調(diào)攝方法。那么秋天吃什么水果可以減肥呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告

  • 秋季吃什么水果可以變白
    秋季吃什么水果可以變白

    秋天到了,天氣轉(zhuǎn)涼,不少人會向中醫(yī)咨詢養(yǎng)生問題。有專關(guān)家建議,秋季養(yǎng)生以養(yǎng)肺為先。秋季陽氣漸收,陰氣生長。中醫(yī)養(yǎng)生素有 秋冬養(yǎng)陰 的原則,秋季養(yǎng)生

78949