隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人臉上就會(huì)長(zhǎng)出一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)。你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)艾灸祛斑的方法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的艾灸祛斑最好的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　艾灸祛斑最好的方法

　　找穴要領(lǐng)：用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝下，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴位。午飯前按摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

　　每天堅(jiān)持艾灸兩側(cè)血海45分鐘，能感到穴位處有溫?zé)?、酸脹感即可。每天上?～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，陽(yáng)氣處呈上升趨勢(shì)。

　　平時(shí)堅(jiān)持艾灸一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　穴位定位

　　三陰交：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。常拔此穴可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào)，防治現(xiàn)代文明病(高血壓、糖尿病、冠心病等)效果顯著。

　　陰陵泉：陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處。

　　地機(jī)：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。

　　膻中：屬任脈，位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，在胸骨體上，有胸部(乳房)內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。

　　關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

　　氣海：在下腹部。前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

　　腎俞：腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，在腰背筋膜、最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間。

　　足三里：是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。

　　脾俞：歸屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行路線上位于背部的背俞穴之一，背俞穴適用于治療相應(yīng)的臟腑病證及有關(guān)的組織器官病證，故脾俞穴是治療脾胃疾病的要穴。

　　對(duì)于出現(xiàn)面斑的朋友來(lái)說(shuō)，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，艾灸可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

　　祛斑的小竅門(mén)

　　1.胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　2.金盞花葉汁祛斑

　　取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來(lái)涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

　　3.蘋(píng)果敷臉祛斑

　　蘋(píng)果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效去除斑點(diǎn)。將蘋(píng)果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每?jī)商旆笠淮?，?jiān)持一個(gè)月能夠使皮膚細(xì)膩，將斑點(diǎn)都擊退!

　　4.自制土豆泥面膜祛斑

　　將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

　　5.杏仁去除雀斑

　　取10克杏仁，眼膜成細(xì)粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅(jiān)持20天之后，可以看見(jiàn)顯著的祛斑效果。