有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有沒有淡斑祛斑的妙招?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的有沒有淡斑祛斑的妙招，希望對你有幫助!

　　淡斑祛斑的妙招

　　1、天然祛斑方法

　　方法一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻涂抹于臉上，可達到祛斑的效果。

　　方法二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

　　方法三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效?？蓪⑿迈r的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

　　方法四：將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　2、祛斑產(chǎn)品輔助

　　如何淡斑祛斑小妙招還包含有祛斑產(chǎn)品的輔助。每天堅持使用潔面產(chǎn)品，把一天積累下來的肌膚疲勞和灰塵臟東西都洗走，才能更好的進行下一步祛斑產(chǎn)品的使用，把皮膚黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌膚保持淡斑美白的好方法。選擇真正能深入基底的產(chǎn)品，才能真實有效的狙擊皮膚黑色素!

　　3、保持心情愉悅

　　如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學(xué)業(yè)都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關(guān)系，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態(tài)，才能給人更好的精氣神，美麗的心情就是你最好的化妝品，MM們從現(xiàn)在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。

　　長斑的原因

　　(1)遺傳因素：由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內(nèi)，激素中所含的斑點基質(zhì)色素超乎尋常。

　　(2)皮膚色素：體內(nèi)黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細(xì)胞里。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。

　　(3)酸堿失衡：當(dāng)人體內(nèi)血液酸度偏高時，血液循環(huán)會減弱，細(xì)胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素?zé)o法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

　　(4)身體內(nèi)分泌：色素代謝與身體內(nèi)分泌有很大關(guān)系，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調(diào)或者腎上腺皮質(zhì)功能減退等情況，有的女性由于卵巢功能失調(diào)生理周期紊亂，會出現(xiàn)面部色素沉著;在妊娠期，體內(nèi)激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

　　(5)精神壓力：精神壓力會使自主神經(jīng)功能失調(diào)，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。

　　食療淡斑祛斑的方法

　　1、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。

　　生姜蜂蜜茶制作:買來生姜,對于去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。

　　做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導(dǎo)致面色枯黃,色斑頻生。

　　3、喝黑木耳紅棗湯

　　材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。

　　做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。