臉上有雀斑，于愛美的女性來說，可是美貌的致命傷。那么怎樣去斑美白最有效果?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎樣去斑美白最有效果，希望對(duì)你有幫助!

　　去斑美白最有效果的方法1

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

　　每天用淘米水洗臉

　　淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

　　青瓜敷臉

　　每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。

　　勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見陽(yáng)光的部位，比如 腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。

　　進(jìn)行曬后修復(fù)工作

　　白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復(fù)霜，才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦!

　　按摩祛斑

　　每天堅(jiān)持以下幾個(gè)按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

　　去斑美白最有效果的方法2

　　少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下

　　青菜汁祛斑

　　斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。

　　吃維生素C，提升膚色亮度

　　雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

　　每天一杯番茄汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　苦瓜去雀斑

　　苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍后，將內(nèi)部的苦瓜籽除去，切塊后放入榨汁機(jī)中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁涂抹在臉部，三十分鐘過后清洗干凈，一周2次，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著哦!

　　補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目

　　胡蘿卜汁巧祛斑

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。