多少人艷羨白皙潔凈肌膚，可是又有多少人被色斑深深困擾。效果最好的祛斑方法都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么去斑的效果最快最好，希望對(duì)你有幫助!

　　去斑效果最快最好的方法

　　效果最好的祛斑方法：維C維E補(bǔ)起來(lái)

　　堅(jiān)持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等富含維C或維E的食物。

　　徹底清潔皮膚

　　這是護(hù)膚大忌，即使再累再忙，睡覺(jué)之前必須徹底清潔肌膚，包括卸掉殘妝和臉上的污垢，即使你整天都在辦公室或是室內(nèi)，都必須潔膚，舒緩肌膚承受的壓力，夜間也是排毒的黃金時(shí)期，必須保持肌膚毛孔的暢通無(wú)阻。

　　鮮奶敷臉

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　喝山楂飲

　　原料山楂、橘皮各飲適量;制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　蛋白檸檬面膜祛斑

　　取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分?jǐn)嚢韬螅尤朊娣垡簧?，成糊狀，均勻涂于面部，干燥后洗去，一?-3次。

　　長(zhǎng)斑的因素

　　1、內(nèi)分泌因素

　　腦垂體產(chǎn)生的促黑色素由于某些原因增多，就會(huì)引起色素代謝障礙，出現(xiàn)雀斑。常識(shí)避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導(dǎo)致麥拉寧細(xì)胞分泌，形成不均勻的斑點(diǎn)。

　　2、化妝品使用不當(dāng)

　　我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過(guò)敏和嚴(yán)重部位聚集麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩，就出現(xiàn)了雀斑，瑕疵等色素沉著的問(wèn)題。

　　3、壓力過(guò)大

　　長(zhǎng)時(shí)期精神壓力過(guò)大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)緩慢，色素母細(xì)胞就變得活躍起來(lái)，導(dǎo)致雀斑形成。

　　4、新陳代謝緩慢

　　肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)，便秘也會(huì)形成雀斑;同時(shí)，雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來(lái)潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。

　　5、睡眠不足

　　皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)就是在晚上十一點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間，這段時(shí)間皮膚處于休息狀態(tài)，如果還在熬夜，皮膚代謝就會(huì)受到影響，導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，形成雀斑。

　　6、紫外線輻射

　　人體皮膚在受到紫外線照射的時(shí)候，皮膚基底層會(huì)產(chǎn)生更多的麥拉寧色素保護(hù)皮膚，因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會(huì)引起雀斑形成。