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坐月子可以去斑嗎

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  懷孕后臉上開始長斑,幾乎是每個產(chǎn)后媽媽都會遇到的問題。那么坐月子可以去斑嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的坐月子可以去斑嗎,希望對你有幫助!

  坐月子去斑的方法

  1、多吃水果蔬菜

  坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬菜等食物,能有效起到淡斑的作用。水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果,可以補充維生素和某些微量元素,防止維生素缺乏癥發(fā)生。水果還可增加食欲,預(yù)防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助媽媽養(yǎng)育寶寶。

  2、保持良好睡眠

  解除睡眠障礙,松弛的精神狀態(tài)是緩解妊娠斑的有效措施之一,不光是祛斑,睡眠對皮膚的保養(yǎng)作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3 點鐘的黃金睡眠時間,一旦錯過了就無法彌補了,長此以往不但不能祛斑,還會讓斑點變的更為嚴重。所以,靜下心來,好好入睡,會輔助你的曬斑早點下 “斑”。

  3、加強補水保濕

  養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣,不吸煙,不飲酒,每天喝6-8杯白開水。美白本身是一個凈化的過程,它令黑色素從表皮細胞脫落后,皮膚表層的角質(zhì)變干凈。但是剛剛更新的角質(zhì)也非常需要添加水分和營養(yǎng)的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝,加速祛斑的過程。

  4、保持好心情

  皮膚出現(xiàn)長斑黯黃的情況時,不需要太過緊張、焦慮,給自己徒增心理壓力,這樣反而會對身體內(nèi)分泌造成不良的影響、所

  以產(chǎn)婦要保持樂觀的狀態(tài),不急不躁,要相信長斑并不可怕,通過科學(xué)、有效的方法進行調(diào)理很快就能恢復(fù)原來白凈的肌膚。

  坐月子淡斑的小竅門

  一、蘋果檸檬面膜

  做法:將蘋果弄成泥狀,然后加入檸檬汁,如果皮膚過于干燥則建議加入適量的鮮牛奶或者植物油,如果是油性皮膚則建議加點蛋清,做成面膜敷在臉上,15分鐘洗干凈,隔天做一次效果挺不錯的。

  二、冬瓜蛋黃蜂蜜面膜

  把冬瓜弄爛之后,加入雞蛋清,蜂蜜攪拌均勻,然后直接敷在臉上,20分鐘后洗干凈,經(jīng)常這樣做,你會發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越水嫩了。這里的冬瓜也可以換成黃瓜。

  三、番茄玫瑰面膜

  把番茄炸成汁之后,加入蜂蜜,玫瑰精油,牛奶再加少量的面粉調(diào)成膏狀,涂在臉上保持15分鐘后取下,用溫水洗干凈。

  四、西紅柿汁

  長斑的寶媽可以堅持每天喝一杯西紅柿汁,或者多吃西紅柿,因為西紅柿中的維生素C非常的豐富,可減少皮膚內(nèi)酷按酸酶的活性,減少黑色素的形成。

坐月子可以去斑嗎

懷孕后臉上開始長斑,幾乎是每個產(chǎn)后媽媽都會遇到的問題。那么坐月子可以去斑嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的坐月子可以去斑嗎,希望對你有幫助! 坐月子去斑的方法 1、多吃水果蔬菜 坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬菜等食物,能有效起到淡斑的作用。水果含
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