去斑最有效的水果介紹
美白去斑的方法有很多，但內(nèi)調(diào)外養(yǎng)無(wú)疑才是最佳的選擇。那么去斑最有效的水果有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去斑最有效的水果介紹，希望對(duì)你有幫助!
去斑最有效的水果
1、獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白去斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯(cuò)的選擇。不過(guò)脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。
2、檸檬
檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化，在中和堿性的同時(shí)，阻止黑色素的沉著，從而起到美白去斑的美容作用。不過(guò)檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。
3、西紅柿
西紅柿可以說(shuō)是最適合夏季的去斑食物，因?yàn)槲骷t柿具有極佳的防曬功能，更可以抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用西紅柿，可以讓美白去斑更給力哦。
4、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
5、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
去斑的小秘方
秘方一：每天飲用一杯西紅柿汁
材料：新鮮西紅柿、純凈水
做法：將準(zhǔn)備好的西紅柿清洗干凈，然后放入榨汁機(jī)中，再倒入適量的純凈水，一起榨成汁飲用。
功效：西紅柿富含維生素C，維生素C則可以抑制內(nèi)酪氦酸酶的活性，并減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，以達(dá)到防治雀斑的功效。
秘方二：檸檬冰糖汁
材料：檸檬、冰糖
做法：首先將鮮濘檬洗凈去皮，然后放入榨汁機(jī)中榨汁，再加入適量的冰糖飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是非常好的美容養(yǎng)顏圣品。檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還能消除面部色素斑。
秘方三：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗、水
做法：根據(jù)自己所食用的量取適量的木耳，清洗干凈，再取適量的紅棗去核，把準(zhǔn)備好的兩種材料放入鍋中，加上些許水、糖等配料調(diào)味煮半個(gè)小時(shí)左右，等溫度適中即可飲用。
功效：《本草綱目》記載，黑木耳可去除黑斑，滋養(yǎng)肌膚。而紅棗與木耳搭配，則有健脾潤(rùn)膚的功效，可以駐顏去斑、健美豐肌。
去斑的注意事項(xiàng)
1、千萬(wàn)不可亂用去斑產(chǎn)品,用不好適得其反,不僅斑沒(méi)除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會(huì)起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個(gè)月可以恢復(fù),嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù),那就終身后悔來(lái)不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
2、平時(shí)最好是少化濃妝。出門(mén)時(shí),注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。
3、如果家里有快要過(guò)期的奶粉,不要扔掉,拿來(lái)當(dāng)洗面奶用,效果真得不錯(cuò),洗完后感覺(jué)很舒適,用一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤(rùn)滑,斑也淡了不少。
4、如果你經(jīng)常喝蜂蜜,不防用一點(diǎn)做面膜,效果也不錯(cuò)。把蜂蜜摸在臉上一個(gè)小時(shí)后才能洗去,這一點(diǎn)可需要耐心才行。
5、平時(shí)做一些臉部運(yùn)動(dòng),這樣臉上皮膚看上去不會(huì)太松弛。
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