30歲了臉上長痘痘是怎么消除
很多30歲的人在臉上還長著痘痘,可以通過了解一些痘痘的消除小竅門,解決好痘痘的肌膚問題。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。
臉上長痘痘消除方法
1、肌膚的清潔方面
美眉們要知道,成年痘痘一般與環(huán)境的變化、壓力的刺激、不良的生活習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣等都有關(guān)系,在面部肌膚的不同區(qū)域都有可能會發(fā)生。那么,對于痘痘肌膚的清潔就顯得尤為重要了。如果清潔肌膚不當(dāng),會導(dǎo)致面部肌膚毛孔堆積過多的油脂和污垢,導(dǎo)致痘痘頻繁滋生。因此,清潔干凈面部肌膚是趕走痘痘的第一步。
美眉們清潔肌膚要溫和對待,保持肌膚的水油平衡,很多美眉喜歡把臉洗得一點(diǎn)油脂都不留,以為這樣越干凈,痘痘就越不會來打擾,其實(shí)是不對的。痘痘肌膚應(yīng)遠(yuǎn)離堿性的潔面產(chǎn)品,根據(jù)不同的膚質(zhì)特點(diǎn)來選擇溫和的潔面乳來清潔肌膚。最重要的是,不讓污垢和油脂殘留在毛孔之中。
2、肌膚的排毒方面
如果你的肌膚毒素堆積太多,那么,必然會出現(xiàn)很多的斑點(diǎn)、痘痘等問題。很多成人痘的形成,就是由于壓力過大、睡眠不足、勞累、便秘毒素等所致,這就會令肌膚和身體都?xì)埩籼嗟亩舅責(zé)o法排出,從而導(dǎo)致痘痘滋生。那么,美眉們?yōu)榧∧w排出毒素,就是趕走痘痘是重中之重。
如何為肌膚排出毒素呢?首先,美眉們應(yīng)從身體內(nèi)部來清理腸道中的毒素,每天清晨喝上一大杯水,來清理腸道,清理毒素,并且每日要定時排便,其次,美眉們要多吃有助于肌膚和身體排毒的食物,例如薏米、紅豆、香蕉等等,多吃富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜,也能夠幫助肌膚排毒。再加上多敷滋潤肌膚和吸附污垢的面膜,肌膚就可以逐漸緩解痘痘滋生,趕走痘痘。美眉們需要注意的是,痘痘肌膚敷面膜,需要選擇質(zhì)地溫和、無刺激的,最好能夠抑制和緩解痘痘的面膜產(chǎn)品來使用。
3、肌膚的修復(fù)方面
痘痘肌膚的美眉們,對于皮膚的護(hù)理更需要進(jìn)行滋潤的修復(fù),如何對痘痘肌膚進(jìn)行修復(fù)呢?實(shí)際上,其道理與曬后對肌膚進(jìn)行修復(fù)是一樣的,在肌膚長出痘痘之后,美眉們就要選擇用柔和一點(diǎn)洗面奶來清潔肌膚,同時,所使用的護(hù)膚產(chǎn)品也要小心翼翼,可選擇性質(zhì)溫和的護(hù)膚產(chǎn)品,加強(qiáng)肌膚的保濕和溫和護(hù)理,最好是具有收斂痘痘的功效,不能一味的選擇祛痘產(chǎn)品,一般藥物類的祛痘產(chǎn)品其化學(xué)成分較多,非常不適合涂抹在痘痘肌膚上。
臉上痘痘的護(hù)理方法
(l)注意面部清潔:常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的
(2)合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
(3)不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀??咕貙Ω腥局氐挠携熜А?/p>
(4)治療:用維甲酸、維胺脂、及維生素A等,能改善角化過程,將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導(dǎo),過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。服用0.5~1%硫酸鋅溶液,每天3次,每次30毫升。一般用藥4~8周,服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜,也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者,可采用小劑量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,進(jìn)行人工周期,可使痤瘡好轉(zhuǎn),月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療,起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用,達(dá)到醫(yī)治的效果。
(5)勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂,倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者,應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治,不要盲目用藥。
臉上有痘痘吃什么好
1、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然后加入調(diào)料,臨熟時加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出后浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調(diào)料后拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗干凈后同時放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細(xì)去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續(xù)服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮,煮好后去渣取汁,與薏苡仁煮粥同時食用,每天一次,一個療程為三周。
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