臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 預(yù)防痘痘出現(xiàn)的方法
當(dāng)我們的臉上長(zhǎng)了很多煩人的痘痘的時(shí)候，不僅使我們的皮膚變差，而且看起來(lái)也不美觀。那么怎么祛痘呢?祛痘痘的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你預(yù)防痘痘出現(xiàn)的方法，一起來(lái)看看吧。
臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理技巧
一、臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘原因
1、臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘的原因——內(nèi)分泌失衡
無(wú)論男女，當(dāng)體內(nèi)的雄性激素分泌過(guò)多的時(shí)候，皮脂腺則會(huì)過(guò)度活躍，分泌較多的油脂，有利于痤瘡桿菌的大量繁殖，從而導(dǎo)致了毛孔發(fā)炎，接下來(lái)，痘痘就瘋長(zhǎng)了。
2、兩頰瘋長(zhǎng)痘痘原因——皮膚代謝不暢通，清潔不力
皮膚的最外層組織，即角質(zhì)層的代謝周期大約是28天，如果清理不及時(shí)，或潔面不徹底，毛孔內(nèi)部的分泌物就無(wú)法外排，角質(zhì)層的代謝變得不暢通，最后引發(fā)痘痘。
3、兩頰瘋長(zhǎng)痘痘原因——肝功能失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為臉頰長(zhǎng)痘是因?yàn)楦闻K和肺部排毒補(bǔ)償，體內(nèi)有熱毒所致，這個(gè)與經(jīng)常熬夜，不按時(shí)進(jìn)食以及飲食不均衡等不良生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。
4、兩頰瘋長(zhǎng)痘痘原因——皮膚太油
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現(xiàn)油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的MM，臉頰兩側(cè)也很容易冒痘。
二、如何治理臉頰兩側(cè)痘痘
辦法總比問(wèn)題多。同樣地，兩頰長(zhǎng)痘痘也絕對(duì)是有法可治。
1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。
當(dāng)肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時(shí)，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理工作。
2、選擇專(zhuān)門(mén)的祛痘產(chǎn)品
MM們可以在長(zhǎng)痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來(lái)治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護(hù)膚品。
3、保持良好的生活和飲食習(xí)慣
盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時(shí)間，不要熬夜，而且保持愉快開(kāi)朗的心境，學(xué)會(huì)及時(shí)排解壓力和疲勞。
4、面部清潔神器——潔面皂
潔面皂是具有保濕、控油、抗痘、美白等功效的美容護(hù)膚類(lèi)香皂，回歸天然、使用有機(jī)成份、溫和訴求的氛圍當(dāng)中潔面皂，擺脫了以往洗顏皂給人干澀緊繃、肥皂味重的形象。現(xiàn)在的成份更講究，有針對(duì)不同膚質(zhì)、不同肌膚問(wèn)題、及不同治愈效果的專(zhuān)屬潔面皂。
在使用冷制潔面皂前，應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行選擇，別人口中再好的冷制潔面皂不一定就適合自己，因?yàn)槊總€(gè)人的膚質(zhì)都不一樣，而在不同的季節(jié)里，用冷制潔面皂潔面的方法和時(shí)間各有不同。
夏天油脂分泌旺盛，用清潔力較強(qiáng)的清爽型冷制潔面皂，清洗時(shí)間要適當(dāng)長(zhǎng)一些，冬天則要選用滋潤(rùn)型的冷制潔面皂。
5、祛痘精油
如果出現(xiàn)兩頰長(zhǎng)痘的問(wèn)題，祛痘精油也是不錯(cuò)的選擇。精油的使用方法也有不少，下面來(lái)介紹其中三種吧。
1、使用祛痘精油之前首先對(duì)臉部進(jìn)行深層清潔，保持臉部干凈。然后滴3~5滴復(fù)方精油于手上，抹于面部輕輕按摩，擦涂要均勻，按摩需要的作用部位。
2、點(diǎn)涂祛痘法：把長(zhǎng)在面部的痘痘擠凈后，用棉簽粘少許的祛痘精油直接點(diǎn)涂于痘痘上，可治療痘痘并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象，同時(shí)還可以止血。
3、可以在祛痘霜中滴幾滴精油，亦或是摻在乳液里一起使用，或者稀釋之后涂抹于痘痘處，達(dá)到消炎祛痘、排毒的目的。
預(yù)防痘痘出現(xiàn)的方法
一、清潔皮膚
要想自己臉部的肌膚不長(zhǎng)痘痘，那么最基礎(chǔ)的就是做好肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。
對(duì)于青春痘的預(yù)防也是如此，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒(méi)由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。
所以臉上容易長(zhǎng)痘痘的人，平時(shí)就要忌煙忌酒哦，如果不忌的話(huà)，只會(huì)加重病情哦!所以一定要當(dāng)心了。
四、均衡飲食
目前沒(méi)有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。
五、多做運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體是有好處的，要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng)，經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當(dāng)然最好還是使用專(zhuān)門(mén)針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。
八、良好的衛(wèi)生習(xí)慣
保持枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
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