春季來臨，皮膚的問題也日漸增多，MM們最討厭臉上突然冒出的小痘痘，學(xué)習(xí)啦小編為你推薦可以排毒祛痘的食物，希望你喜歡。

　　可以排毒祛痘的食物

　　1.海帶

　　海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì)，從而起到排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

　　3.綠豆

　　綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄，從而保證機(jī)體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達(dá)到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經(jīng)常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

　　4.蘿卜

　　蘿卜是我們?nèi)匀粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。

　　春季祛痘小妙招

　　1、使用精油

　　選擇茶樹精油或有祛痘功效的精油，起到消毒殺菌的作用，能夠深入毛孔調(diào)理皮膚，讓你的皮膚更加細(xì)嫩光滑，遠(yuǎn)離痘痘肌，快速的消炎祛痘，堅持使用一個月不僅能夠祛痘，還能淡化痘印。

　　2、蘆薈敷臉

　　準(zhǔn)備一根天然的蘆薈，用榨汁機(jī)榨成汁，晚上清潔完皮膚后，均勻的涂抹在臉上，敷20分鐘用溫水洗凈即可?？删徑饧t腫的痘痘，能夠快速鎮(zhèn)靜皮膚。

　　3、蘋果面膜

　　將新鮮蘋果去皮搗碎，將其均勻的涂抹在臉上，適當(dāng)?shù)募尤肱Ｄ毯偷扒?，敷在臉?5分鐘即可，可以使皮膚更加光滑細(xì)嫩，起到祛痘去痘印的作用。

　　4、蜂蜜+鹽

　　將適量的鹽和蜂蜜放在小碗中攪拌，順時針攪拌均勻，然后涂抹在臉上，用指腹按摩5分鐘，用清水洗凈即可。這個方法能夠消除痘痘，淡化痘印。

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