11歲女孩額頭有痘痘是什么原因呢?長痘痘很多都是由于生活不規(guī)律引起的，所以在日常生活中要多注意飲食起居哦!下面學習啦小編為大家整理了11歲女孩額頭有痘痘是什么原因的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　額頭長痘的具體原因

　　1、額頭長痘的原因之紫外線輻射

　　入春之后，陽光中紫外線的強度越來越強，而額頭總是首當其沖的暴曬在陽光下，皮膚經(jīng)陽光暴曬，產(chǎn)生分泌物，混合臉部化妝品和空氣浮沉，這些“垃圾”殘留在臉上堵塞毛孔，從而形成痘痘。另外，電腦手機的普及，給生活帶來便利的同時，也給人們的健康留下了極大的隱患。電腦輻射的危害是巨大的，長期面對電腦，皮膚油脂分泌異常旺盛，加上額頭與頭發(fā)接觸較多，細菌容易滋長，因此痘痘會第一時間長在額頭上。

　　2、額頭長痘的原因之體內(nèi)保養(yǎng)不夠

　　相由心生，好的面相背后須有一個健康的器官機能。每個朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人卻不知道該如何正確飲水，錯誤的的喝水方式不但使水分在體內(nèi)利用率很低，并且會加重心臟腎臟負擔。所以小編在這里提醒朋友們，平時應慢喝水，小口不間斷地慢飲。此外日常適量食用一些保心養(yǎng)顏的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、蓮子、黑芝麻等。

　　3、額頭長痘的原因之內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂

　　工作壓力大，飲食沒有節(jié)制，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜加班都容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌失調(diào)間接導致皮脂分泌旺盛，從而加劇痘痘的產(chǎn)生。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以嘗試愛華痘痘平片從根本上鏟斷痘痘，通過天然草本快速調(diào)節(jié)皮脂分泌速度，抑制組胺釋放，恢復皮膚正常代謝功能。

　　總而言之，額頭長痘的原因不只是皮膚原因，只要找到了其主要身體內(nèi)在系統(tǒng)原因，服用好的適合自己的專業(yè)祛痘產(chǎn)品進行內(nèi)部調(diào)理，去除額頭痘痘也不是什么難題。

　　可以排毒祛痘的食物

　　1.海帶

　　海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì)，從而起到排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

　　3.綠豆

　　綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經(jīng)常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

　　4.蘿卜

　　蘿卜是我們?nèi)匀粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。