很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長痘的情況。專家介紹說：此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。那么熬夜引起臉上長痘痘怎么去除呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了熬夜引起臉上長痘痘怎么去除的內(nèi)容，希望對大家有用。

　　熬夜引起臉上長痘痘去除方法

　　1、建立良好的生活習(xí)慣，不熬夜，睡前用溫水洗臉，泡熱水腳，可起到助眠的功效。

　　2、平時多食用一些清熱解毒的食物或茶飲。如：梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、豆腐等。

　　3、可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。維生素A或胡蘿卜素可以促使皮脂排出通暢，需多食，如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。B族維生素有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜 。。?！?。

　　4、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉，清除面部油膩，清潔皮膚。

　　祛痘有效果的偏方

　　祛痘小偏方1:山慈菇

　　臉上長痘痘怎么辦呢?如何才能去除臉部的痘痘?臉上有痘痘問題肌膚的朋友不妨試試用山慈菇來達(dá)到祛痘的效果，將山慈菇烘干后磨成細(xì)粉末狀，在加入少許的白醋攪拌成糊狀，清潔洗臉后涂抹于長有痘痘的部位，也可直接涂抹整個臉部，大約25分鐘溫水洗凈，此款自制面膜具有一定的消炎抗菌作用，對祛痘的效果很不錯的哦!

　　祛痘小偏方2：生姜

　　用生姜祛痘的小妙招是很多女性使用的一款護(hù)膚技巧了。方法很簡單，每天晚上做好潔面護(hù)理之后，準(zhǔn)備好新鮮的生姜洗凈后切成薄片敷在痘痘肌膚上，可以輕輕按壓此部位，待5分鐘左右揭下用溫水洗凈即可，堅持使用能有效祛除臉部痘痘的肌膚問題，同時還有去痘印的作用。

　　祛痘小偏方3:紫羅蘭

　　紫羅蘭具有清熱解毒，排毒養(yǎng)顏、護(hù)理美白肌膚和淡化色斑的作用，不論是用來內(nèi)服還是外用對皮膚保養(yǎng)效果都很好。將紫羅蘭洗凈后加入適量的水放入鍋中煮沸后當(dāng)茶飲用，待冷卻后可將面膜汁放入其中浸泡濕敷臉部肌膚，待15分鐘取下洗凈面部肌膚即可，內(nèi)調(diào)外用能有效祛除青春痘的肌膚問題。

　　祛痘小偏方4：洗米水

　　洗米水中含有一定的抗氧化功能，所含有的維生素B1具有抗過敏的作用，每天用洗米的水按照平時洗臉的方式進(jìn)行洗臉，之后再用清水沖洗一遍即可，堅持使用能給肌膚起到補(bǔ)水保濕和美白祛痘的效果。建議使用第二道洗米水洗臉可預(yù)防一些問題肌膚的產(chǎn)生。