年輕人肌膚會(huì)經(jīng)常的受到痘痘的影響，所以也應(yīng)該注意皮膚的養(yǎng)護(hù)。那么在日常生活中，有哪些小方法可以祛痘呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了消痘痘的小方法，給大家參考。

　　實(shí)用的消痘痘方法

　　排毒祛痘

　　1、多吃具有清熱涼血作用的食物

　　吃一些清涼的食物，注意預(yù)防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預(yù)防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

　　2、常吃具有吸附毒素作用的食物

　　吃一些能夠排毒養(yǎng)顏的合理的食物。想要排毒，那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

　　3、飲食清淡常吃富含維生素食物

　　清淡的飲食，這是最為重要的。身體有毒素，長(zhǎng)痘的，那么平時(shí)的飲食就要清淡一點(diǎn)，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

　　4、多吃富含膳食纖維的食物

　　多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)吸收。富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預(yù)防毒素的沉積而導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

　　有效的祛痘方法

　　【每天8杯水】

　　清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯的水,可以清腸胃,必要時(shí)可吃香焦等可以調(diào)節(jié)腸胃的食物,總之勿必保證每天一便。要注意的是,切忌熬夜,這是美肌的最大天敵。洗臉的時(shí)候要徹底洗凈,不要?dú)埩?a href='http://www.zbfsgm.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品。枕頭巾一定要勤換,要不然,很容易滋長(zhǎng)螨蟲(chóng),長(zhǎng)痘痘。

　　【茶樹(shù)精油祛痘法】

　　茶樹(shù)精油是茶樹(shù)的提取物,具有殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。茶樹(shù)精油對(duì)于那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當(dāng)有用的,一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用,熏衣草精油有祛豆印的效果,兩種一起使用是天作之合了。

　　【蘆薈面膜祛痘法】

　　蘆薈祛痘法相當(dāng)實(shí)惠經(jīng)濟(jì)。有控油、緊致毛孔的功效,還可以祛痘印。方法:蘆薈30G、黃芪10G、當(dāng)歸10G。將蘆薈去皮和刺,取肉。黃芪與當(dāng)歸磨成粉混合。將蘆薈和藥粉加入少量水調(diào)成稠狀。再敷在臉上約15-20分鐘即可。