背上起痘痘一般跟內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關(guān)，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及皮膚護(hù)理因素等。那么背上起痘痘怎么治呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背上起痘痘怎么治，歡迎閱讀。

　　背上起痘痘的簡單治療方法

　　1、勤洗澡

　　在天氣熱的時(shí)候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時(shí)候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。

　　2、多運(yùn)動

　　運(yùn)動可以提高新陳代謝，運(yùn)動的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

　　3、良好睡眠

　　睡眠不好會導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

　　4、飲食

　　可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

　　5、沐浴用品

　　選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

　　6、多喝水

　　喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

　　背上起痘痘的護(hù)理技巧

　　中醫(yī)上說背部是肺的反射區(qū)，肺熱和經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘痘，再加上背部的油脂分泌僅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著污物導(dǎo)致毛孔阻塞，從而產(chǎn)生痘痘，其實(shí)背部長痘痘是很多人會遇到的事，所以不必太過憂慮，找到原因，對癥下藥，就能藥到病除。

　　平時(shí)流汗過多，衣服貼在背上會滋生出細(xì)節(jié)，但是又沒有勤洗勤換，就會導(dǎo)致背部長痘痘，這種情況下要注意平時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生，貼身衣物要勤洗勤換，保持干凈整潔。

　　床上用品放久了就會積累灰塵，我們每天晚上休息時(shí)，這些灰塵就會粘到皮膚上，引起細(xì)菌感染，久而久之就生成了痘痘，因此我們平時(shí)要經(jīng)常換洗床上用品，建議每個(gè)月?lián)Q洗一次，而且一定要選在晴天洗曬。

　　洗完澡之后若是不擦干身體上的水分，穿上衣服就會被衣服吸收，也很容易滋生細(xì)菌，引起痘痘的生長，所以在洗完澡后最好是用干毛巾擦水，盡量把每一個(gè)部位的水都擦干，防止遺留。

　　洗澡時(shí)沐浴露沒有清洗干凈，殘留在肌膚上，也會造成背上長痘痘，所以平時(shí)要注意徹底沖洗，而且不要在長痘痘的背部涂抹含油分的身體乳，保持背部干爽很重要。

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