吃什么水果對(duì)痘痘好
生活中有很多食物，比如蔬菜，水果等都有助于排毒。那么長(zhǎng)痘痘吃什么水果排毒呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么水果對(duì)痘痘好，歡迎閱讀。
吃了對(duì)痘痘好的水果
1. 柚子
柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱(chēng)。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
2. 鮮嫩草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
3. 美味西紅柿 西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
溫馨提示：臉上長(zhǎng)痘痘雖然很常見(jiàn)卻并不可以忽視。這是因?yàn)槎欢灰彩?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/pifu/' target='_blank'>皮膚病的一種，平時(shí)應(yīng)多注意護(hù)理皮膚。多喝水。少吃油膩食物以及垃圾食品。
預(yù)防長(zhǎng)痘痘的日常習(xí)慣
注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
不要用手抓，否則會(huì)讓長(zhǎng)痘的地方有疤痕，很難看哦。頭發(fā)不要遮住長(zhǎng)痘痘的地方，雖說(shuō)是遮住了，別人看不見(jiàn)，但這樣的話只會(huì)讓痘痘越來(lái)越多。
青春痘這病其實(shí)是可大可小的，有的人的痘痘稍微的護(hù)理也就好了，但嚴(yán)重點(diǎn)的患者就可能出現(xiàn)黑頭粉刺、血疹、膿皰了，而這個(gè)時(shí)候的青春痘不治就可能有嚴(yán)重后果了。容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過(guò)度清潔反而會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。
溫馨提示：事后的預(yù)防也是非常重要的，如果不注意和皮膚表面密切接觸的物品的衛(wèi)生，皮膚表面不衛(wèi)生以及油膩都是非常容易再次引發(fā)痘痘的滋生的。
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