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吃什么有助于消痘痘

時(shí)間: 桂玲18 分享

  痘痘發(fā)炎后,血管會(huì)擴(kuò)張。因此對于痘痘要及時(shí)治療,那么你知道吃什么有助于消痘痘嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么有助于消痘痘,歡迎閱讀。

  有助于消痘痘的食物

  方法一:喝牛奶

  很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

  方法二:紅柚醬

  做法:紅柚一個(gè),檸檬一只(取汁),冰糖300克。柚子凈肉后放入不銹鋼鍋中,加入糖,一杯水,擠入檸檬汁,一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。

  小貼士:柚子加熱后會(huì)變苦,如果不能吃苦味的話,可以直接吃柚子。做好的姜密封保存,吃時(shí)取出一勺放入杯中,沖入溫水倒入蜂蜜,攪拌均勻后喝下去,非常去火解

  方法三:吃草莓

  對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍。在這個(gè)春困的季節(jié),還能幫助提神醒腦。不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

  方法四:炒南瓜藤

  中醫(yī)認(rèn)為:南瓜藤入肝、胃、肺經(jīng)。可清肺、平肝、和胃、通絡(luò)。主治肺癆低熱,肝胃氣痛,月經(jīng)不調(diào),火眼赤痛,水火燙傷

  做法:南瓜藤,蒜,朝天椒,鹽,胡椒粉。

  1、將南瓜藤處理干凈,葉片撕下,將藤上的絨毛撕掉,老莖去掉,藤上的須可保留

  2、處理干凈的藤用水清洗干凈,掰成小段。葉片一邊用水沖洗,一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片,朝天椒切丁

  3、鍋燒熱后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香

  4、隨后倒入南瓜藤和葉,不斷翻炒

  5、炒至藤和葉均變軟斷生,調(diào)入鹽和少許胡椒粉炒勻即可

  方法五、菊花茶

  用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

  方法六、鮑魚湯

  鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時(shí)時(shí)頭昏,容易惱怒之人。

  方法七、玫瑰花茶

  用玫瑰花煲茶,時(shí)時(shí)飲用,對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

  吃什么水果對痘痘好

  能幫你戰(zhàn)痘到底的水果

  柚子

  柚子是秋季成熟的水果,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘有很好的功效。

  草莓

  草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

  西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,讓祛痘造成的痘印消失。

  木瓜

  木瓜所含的熱量極低,不過它的超強(qiáng)祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。

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