如果額頭上隔三差五的長痘痘的話?這就很有可能是因為內分泌失調，那么你知道額頭上長痘痘怎么去掉嗎?今天學習啦小編向你介紹一下祛額頭上痘痘的方法，希望對你有用。

　　額頭上長痘痘的常見原因

　　一、陽光紫外線的暴曬引起痘痘

　　陽光的紫外線輻射我們不容小覷，當皮膚在沒有遮掩的情況之下，經過陽光中紫外線的暴曬，皮膚就會形成一種分泌物，分泌物得不到有效的清潔，就會堵塞在毛孔中形成痘痘。另外，額頭長痘的原因，高溫、內分泌障礙、環(huán)境污染、遺傳、刺激辛辣的飲食、護膚品使用不當等因素，都對會痘痘的發(fā)生產生很大的影響。

　　二、工作，生活壓力過大引起痘痘

　　額頭上長痘痘與其工作和生活中的壓力是成正比的。額頭長痘的原因，工作生活壓力的增加，體內分泌也就過于旺盛，一些油脂分泌物長期無法有效的的清潔出體外，額頭就會第一反應出這種肌膚狀況，工作壓力和生活壓力過大只是額頭長痘痘原因的其中一種，只要在工作和生活上放輕松點，痘痘就不會跑到額頭上去噢。

　　三、手機，電腦等電子產品的輻射引起痘痘

　　電腦和手機的輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦或者其他電子產品，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由于額頭跟頭發(fā)接觸的比較多，所以說痘痘一般都會第一時間就出現在額頭上上。

　　護膚去掉額頭上長痘痘做法

　　1、徹底清潔面部

　　想要消除臉上的痘痘，還要從正確的清潔面部方法開始，現在大家就跟著藝藝老師了解一下正確的潔面步驟吧。

　　第①步：要先準備一條清潔柔軟的毛巾以及一小塊刺激性小的中性肥皂。

　　第②步：將中性的香皂在溫水中反復揉搓直至起泡，然后用雙手將泡沫捧起來洗臉部，大概洗一分鐘左右就行了。

　　第③步：接著，用熱水清洗臉部20秒鐘，再換溫水沖洗20秒，這樣的一個步驟要反復沖洗三次。如果使用淋浴噴頭效果會更好一些，臉部距離噴頭大約一拳遠，一邊沖洗面部，一邊用手指肚輕輕敲打臉部，再把水調到體溫沖洗20秒就行。

　　第④步：使用干凈的毛巾將臉上的水擦凈，接著再輕輕的壓臉吸干水分。

　　第⑤步：最后，涂上適合自己肌膚類型的有收斂作用的化妝水，如果涂抹之后發(fā)現有繃緊感，那么可以多涂幾次喔

　　2、潔面之后要涂上柔膚水

　　額頭上長了痘痘除了是因為油脂分泌過多造成的堆積無法排出之外，還有一個可能就是因為皮膚缺水干燥。所以，在清潔面部之后，最好要用補水保濕效果的柔膚水以及其他一些后續(xù)的護膚品，如精華，乳液，霜，涂到臉上，并且輕輕按摩臉部，讓臉部充分的吸收營養(yǎng)成分。(

　　日常生活也可以幫你祛痘

　　1. 保證8小時的充足睡眠，請于12點之前就寢

　　2. 回家后及時卸妝

　　3. 使用洗發(fā)露和潔面用品時，要將其沖洗干凈

　　4. 保持枕頭，床單以及化妝用具(諸如粉撲、刷子)的清潔

　　5. 發(fā)型注意不要遮住臉部

　　6. 即使出現了青春痘，也不要用手擠壓

　　7. 多攝取一些食物纖維來防止便秘

　　8. 不要過多攝入油炸食品、巧克力、堅果類食物

　　9. 積極攝取維生素C、維生素B

　　10.不要給自己過多的壓力，要注意放松

　　你也可以在早上起來后，吃飯前，喝一杯蜂蜜水，或者鹽水。小編基本不主張網友用藥物來控制痘痘。如果你比較著急額頭上的痘痘，倒是可以試試用茶樹油的產品來擦患部，很快就可以讓痘痘消下去了。

　　而有些時候，不一定是吃了上火的東西才會上火的。突然間的勞累也會讓身體上火的，你可以多吃清談的東西，如果已經參加了工作，天天都得在外頭吃的話，也盡量吃清談點，還有就是多吃水果，可以吃李子，小番茄，沒事的時候也可以吃吃黃瓜，但是不要吃太多，因為黃瓜是涼性水果，女生吃多了不好。不過煮來吃的話會比較不涼。雖然培訓很累，但是記得要多喝水，然后盡量的讓睡眠充足，最遲10：30要睡覺的。不然身體系統(tǒng)的循環(huán)就會不好。希望你的痘痘能盡快好起來!

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