長痘痘的很大的一部分原因是由于美眉們的飲食不規(guī)律以及內分泌不正常所引起的，那么要怎么快速祛痘呢?接下來學習啦小編告訴你長痘痘怎么快速消除，希望對你有用。

　　快速消除痘痘的小妙招

　　1、生姜法

　　晚上睡前把洗干凈的生姜切成大片的，然后敷在痘印處，20分鐘左右之后取下洗凈，再抹晚霜，第二天就能感覺痘印變淡的奇跡。

　　2、食鹽法

　　把手洗凈后，不擦干而是直接蘸取一些食鹽，在痘印處打圈按摩2分鐘，再取適量的細鹽敷在有痘印的地方，幾分鐘后用清水洗凈就行了 ，這樣堅持使用幾次，痘印就會明顯消褪的。

　　3、白糖法

　　白糖也是一種去痘印很有效的食物，它能幫助愈合痘痘留下的傷口，也就是痘印了。用白糖在痘印處按摩，修復受損的肌膚，這樣就可以起到除痘印的作用了。

　　4、番茄汁法

　　番茄中含有豐富的維生素，對去處痘印也有很好的療效。把番茄榨汁后，加入適量的蜂蜜和面粉，調和均勻成糊狀，敷在臉上30分鐘后洗凈，不僅能淡化痘斑，還能美白肌膚。

　　5、紅酒法

　　紅酒也是去處痘印的一種好方法，因為它具有抗氧化的效果，加速肌膚的新生，把化妝棉浸泡在紅酒中，取出后敷在面部痘印處，15分鐘后洗凈，對痘印有很好的淡化效果。

　　長痘痘祛痘的食療方法

　　1、多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

　　膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等 雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

　　2、多喝檸檬汁和花茶

　　檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　3、含鋅的食物要多吃

　　含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防御細菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

　　4、預防額頭長痘痘小偏方

　　雪梨芹菜汁，芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。

　　祛痘的小竅門

　　1、使用蘆薈汁液祛痘。蘆薈是一種非常好的美容產品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那么，蘆薈對于祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮(zhèn)一段時間，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干凈的肌膚上，20分鐘后，清洗干凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。

　　2、飲食合理、規(guī)律。如果美眉們發(fā)現自己由于飲食的不規(guī)律、食欲不振而導致面部長痘痘，那么，你一定要好好的調理一下自己的飲食了。如果調理飲食呢?首先，一定要三餐定時定量，不餓不飽，飲食中盡量少吃辛辣和多糖的食品，同時，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進食，每日保持一到兩次的規(guī)律排便，養(yǎng)成有規(guī)律的習慣，痘痘自然會消失了。

　　3、潔面禁忌。針對與痘痘肌膚的清潔護理工作，有一個很大的禁忌，那就是不能夠用強堿性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會加重對痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進行潔面，這是在潔面的過程中對于痘痘肌膚最好的呵護。

　　4、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我們的肌膚更不能缺水，因此，美眉們每日必須要保證八杯水，從清晨起床開始到夜晚休息，這期間要不斷的補充水分，以滋潤肌膚。同時，在保證身體水分充足的情況下，要多排毒，排出體內多余的毒素，確保腸道的干凈，面部肌膚才會光滑哦!

　　5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜愛喝酸奶，酸奶不僅酸甜爽口，而且還美容養(yǎng)顏。其實，利用酸奶來美容是最簡單方便的，我們每次喝完酸奶之后，盒子內都會有些許的粘液，我們可以直接將它們涂抹在肌膚有痘痘的地方，20分鐘后，清洗干凈，祛痘效果非常好的哦!

　　6、利用菊花祛痘。美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養(yǎng)生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。