長痘痘怎么護理皮膚
痘痘是女性美容的“天敵”，很多女性都遇到過青春痘的問題，并且為此感到非常的困擾。你知道長痘痘怎么護理皮膚嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你長痘痘怎么護理皮膚，希望對你有用。
長痘痘護理皮膚的做法
Step1:溫面巾敷面敷30秒
將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當(dāng)然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環(huán)。
Step2:把中性的香皂揉搓起泡洗臉
把中性的香皂揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。
Step3:熱水、溫水交替洗臉
現(xiàn)在我們應(yīng)該清洗臉部了，而為了達到最好的效果，這個時候就應(yīng)該選擇熱水、溫水交替清洗的方法哦!那么具體應(yīng)該怎么辦呢?首先用熱水徹底的清洗臉部，然后再換用溫水，注意要交替進行三次，并且都需要超過20秒哦!當(dāng)然那，如果你用淋浴頭沖洗的話，可以同時用手指敲打自己的臉部來獲得更好的效果哦!
Step4:干毛巾把臉上的水擦凈
用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
Step5:以拍打的方式上化妝水
以拍打的方式上化妝水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔(dān)心地心引力來拜訪，保持肌膚彈性。
化妝水敷過之后，還應(yīng)選擇保濕補水效果的精華液，使肌膚保持充足的水分，減少油脂分泌過多造成的毛孔堵塞，從而減少痤瘡。
溫馨提示：不同膚質(zhì)頻率不一樣
要注意的是，對于不同膚質(zhì)的女性來說，使用這個方法的頻率也應(yīng)該不一樣哦!首先對于干性以及中性肌膚的女性來說，只需要隔天洗一次就可以了，以免對肌膚造成負面的影響哦!而對于油性肌膚的女性來說，則應(yīng)該一天就洗一次，徹底的清潔面部，才能保證去除青春痘的功效哦!
祛痘的食療方法
1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結(jié)型粉刺。
7.長痘痘怎么辦：植物系祛痘套裝(不懂的可以百度搜索一下了解這個最熱門的祛痘方法)其實只要在日常飲食中稍加注意，并且選擇好適合自己皮膚的產(chǎn)品，內(nèi)調(diào)外用，就可輕松解決這個痘痘難題，飲食上宜清淡，少食油膩、辛辣刺激、過甜食物，火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類也應(yīng)少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。就能有效祛痘!
長痘痘的注意事項
1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗。
當(dāng)肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品進行護理工作。
2、使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。
3、隨身攜帶保濕噴霧
當(dāng)天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
4、別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
5、飲食要合理控制
很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。
6、不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
長痘痘怎么護理皮膚
