臉頰痘痘怎么調(diào)理

時間：2017-06-28 10:18:31 桂玲18由分享

　　對于很多的MM來說，痘痘就是一個無情的殺手，抹殺了自己的美麗。臉上長痘痘怎么辦呢?臉頰痘痘怎么調(diào)理呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你臉頰痘痘怎么調(diào)理，歡迎閱讀。

　　臉頰痘痘的調(diào)理方法

　　1、平常注意個人衛(wèi)生，毛巾、枕巾等經(jīng)常換洗。枕巾最容易堆積螨蟲、頭皮屑等，睡覺時長時間與臉接觸，導致細菌滋生長出痘痘。保持良好的習慣，經(jīng)常換洗枕巾，多注意個人衛(wèi)生，從根源上解決痘痘。

　　2、保持良好的飲食習慣及作息規(guī)律。不要去吃那些太多辛辣的食物，保證充足的睡眠，使人體自身新陳代謝正常，更易排除毒素。多吃富含維生素的蔬菜水果，促進新陳代謝的進行。

　　3、隨時有個愉快的心情也是最好的去除方式。臉上長痘痘時，千萬要控制自己不要隨意去擠痘痘，可以用一些消炎、化痘的一些藥物用醫(yī)用棉簽擦在痘痘上，加速痘痘的去除。

　　去除左臉頰痘痘的方法

　　1飲食：多吃清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，避免體內(nèi)生熱。

　　2適宜食物：百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、西瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉、梅子、桑葚等。禁忌食物：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鮮、鴨脖子、油炸食品等。

　　3潔膚：溫水洗臉，可在溫水中加入食鹽，慎用粉質(zhì)和油質(zhì)化妝品。

　　4保持良好的情緒和充足的睡眠，不要用手擠壓痤瘡，以免遺留色印、凹坑。

　　5用淮山、薏苡仁適量泡水熬粥喝以健脾利濕。

　　6早晨空腹喝兩杯清水，并常喝蜂蜜水以促排便。

　　7晨起和睡前雙手重疊按順時針方向按摩腹部。以促進腸蠕動，排除宿便。

　　右臉頰痘痘的去除方法

　　一、合理飲食

　　平時要多吃蔬菜、水果，因為蔬菜與水果里有豐富的維生素，大家都說維生素是天然的美容產(chǎn)品，一天一個蘋果是最好的調(diào)理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。不可過度的吃辛辣的食物、油膩的食物等具有刺激性的食品，以免導致內(nèi)分泌的失調(diào)，導致右臉頰的痘痘更加嚴重。

　　二、注意面部清潔

　　保持臉部清潔，尤其是夏天，人們愛出汗，如果不能及時的讓臉部保持清潔，就會造成臉上毛孔堵塞，出現(xiàn)青春痘。建議早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如親是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔內(nèi)部的污垢，把臉洗干凈了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

　　三、保持良好的心情

　　在平時生活中，你可能遇到很多困難和挫折，這時候要盡量克服負面情緒，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動活動、出門旅游幾天，通過這些生活細節(jié)上的調(diào)理，利于痘痘的消失。

　　四、不要使用劣質(zhì)的化妝品，卸妝也徹底

　　市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品后，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導致痘痘產(chǎn)生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。

　　五、注意休息

　　很多的青春期少年少女們喜歡熬夜、不按時休息，而長時間的熬夜會影響人們體內(nèi)的內(nèi)分泌，讓體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，從而讓臉上出現(xiàn)青春痘。