下巴脖子長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

時(shí)間：2017-06-28 16:07:00 桂玲18由分享

　　下巴長(zhǎng)痘的調(diào)理方法

　　1、內(nèi)部系統(tǒng)調(diào)理：痘痘的產(chǎn)生主要是皮膚內(nèi)的皮脂腺過(guò)度分泌無(wú)法及時(shí)有效排出，造成皮脂腺過(guò)度分泌的內(nèi)部原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝不正常運(yùn)行。因此需要對(duì)內(nèi)部系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理，使其正常運(yùn)行，可以使用針灸、中藥等方法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論在調(diào)理人體內(nèi)部方面更專(zhuān)業(yè)。

　　2、生活習(xí)慣調(diào)理：不合理的生活習(xí)慣，熬夜、情緒變化、個(gè)人衛(wèi)生等因素都會(huì)促進(jìn)痘痘的產(chǎn)品，特別是個(gè)人衛(wèi)生如果做不好，皮膚無(wú)法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無(wú)法及時(shí)排出。不規(guī)律的生活習(xí)慣和不健康的飲食都是長(zhǎng)痘的原因，要想皮膚健康，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、情緒變化等會(huì)造成內(nèi)部系統(tǒng)的失調(diào)，為痘痘的形成也創(chuàng)造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ３中那橛淇臁?/p>

　　3、飲食調(diào)理：人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物，雖然滿(mǎn)足了食欲也起到了一定的御寒效果，但卻給皮膚帶來(lái)了影響，太過(guò)辛辣的刺激性食物會(huì)刺激皮脂腺的過(guò)度分泌，也成為痘痘產(chǎn)生的一大原因;所以盡量多食一些水果蔬菜類(lèi)食物，少食刺激性食物，規(guī)律飲食。

　　4、護(hù)膚品調(diào)理：一般肌膚問(wèn)題愛(ài)美人士都會(huì)想到使用護(hù)膚品來(lái)解決，基于護(hù)膚品類(lèi)型的多種多樣及虛假?gòu)V告的大肆宣傳，難免會(huì)造成盲目選擇。速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類(lèi)型產(chǎn)品含有過(guò)多的激素等化學(xué)添加成分，長(zhǎng)時(shí)間使用容易對(duì)皮膚造成傷害;可以嘗試植物類(lèi)型產(chǎn)品，更安全放心一些。

　　脖子長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

　　1、清潔皮膚

　　每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然后涂保濕水?；蚴且岳渌磕ㄩL(zhǎng)痘痘的皮膚，每天10-15次，每次5分鐘即可，也會(huì)對(duì)痘痘有好處。

　　2、不要用手摸痘痘

　　別總摸長(zhǎng)痘痘的位置，這樣是很不好的，手曝露在外面會(huì)接觸到各種細(xì)菌，從而使痘痘感染更嚴(yán)重。也千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓痤瘡，會(huì)令本來(lái)紅腫的痘痘更加一發(fā)不可收拾，而且容易引起細(xì)菌感染。如果染上細(xì)菌就更難痊愈了，還會(huì)留下疤痕。

　　3、保持脖子清爽

　　雖然長(zhǎng)在脖子山的痘痘可以用圍巾和頭發(fā)去遮擋，但這兩樣?xùn)|西都只會(huì)助長(zhǎng)痘痘的生長(zhǎng)，因?yàn)榘讯欢粣炘诶锩妫煌笟?，更難以痊愈。如果是長(zhǎng)頭發(fā)的女生，最好把頭發(fā)梳起來(lái)，保持脖子清爽。

　　4、日常飲食

　　別吃太多甜食和辛辣刺激性的食物，果仁類(lèi)的也要盡量少吃。

　　5、放松心情

　　別給自己太大的壓力。情緒緊張、常常感覺(jué)壓力大的人很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，滋生痘痘。

　　6、早點(diǎn)休息

　　別總是熬夜。時(shí)常熬夜會(huì)致使內(nèi)分泌紊亂，使油脂分泌旺盛，另外十一點(diǎn)之后是肝臟的排毒時(shí)間，最好在十一點(diǎn)之前入睡。

　　祛痘的食療方法

　　1、雞湯煮大白菜

　　準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　2、蘋(píng)果蘿卜包菜汁

　　蘋(píng)果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。蘋(píng)果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋(píng)果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋(píng)果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過(guò)排毒來(lái)達(dá)到祛痘的目的。

　　3、南瓜羹

　　把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進(jìn)去。南瓜的使用價(jià)值很高，富含豐富的維生素A，對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。