青春期臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
怎樣祛除青春痘?青春痘是青春期常見(jiàn)的“頭號(hào)大敵”，那么你知道青春期臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你青春期臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，歡迎閱讀。
青春期臉上長(zhǎng)痘痘的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)
人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)，這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的，有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。
2、為什么內(nèi)分泌失調(diào)引起痘痘、長(zhǎng)青春痘
內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘形成的主要原因。因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不平衡，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，阻塞了毛孔。青春痘的病變部位主要在毛囊皮脂腺，而毛囊皮脂腺的功能要受到內(nèi)分泌的調(diào)控。
在青春期，毛囊細(xì)胞的代謝及皮脂腺的功能都會(huì)明顯加強(qiáng)，此時(shí)如果由于遺傳、精神等因素致使內(nèi)分泌失調(diào)(主要指垂體的調(diào)控功能失常和雌、雄兩種性激素水平失衡)，就會(huì)導(dǎo)致毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)，此時(shí)如分泌出的皮脂不及時(shí)清除或由于缺乏維生素類(lèi)等，使皮脂腺排泄口因過(guò)度角化而導(dǎo)致阻塞，皮脂滯留而形成粉刺，即尋常痤瘡(無(wú)炎型青春痘)。
以額頭長(zhǎng)痘痘為例，額頭長(zhǎng)痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。另一個(gè)原因則是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
3、如何防止內(nèi)分泌失調(diào)引起痘痘、長(zhǎng)青春痘
內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘，應(yīng)該對(duì)起居生活還有飲食多加注意，應(yīng)保證有充足的睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。在飲食上，不要經(jīng)常吃辛辣的食物，應(yīng)多吃些水果蔬菜，這樣對(duì)肌膚有好處。另外還要多注意自己的情緒，不要經(jīng)常煩躁苦惱，保持愉悅的心情。
調(diào)理青春痘的方法
一、黃瓜汁涂臉
做法：取新鮮的黃瓜，榨汁以后過(guò)濾渣子，留下的汁液混點(diǎn)白醋調(diào)配均勻。然后用溫水洗臉以后，在涂抹在臉上，一天三次，每次十分鐘后在用溫水洗去，連續(xù)半個(gè)月可見(jiàn)青春痘有所改善。
二、小柴胡湯
材料：冬瓜子30g、土茯苓30g、土大黃20g、土牛膝10g、土貝母10g、法半夏10g、牡丹皮10g、月季花10g、玫瑰花10g、黃岑10g、柴胡10g、蒼術(shù)10g、炒梔子6g。
做法：將上面所有列舉出來(lái)的材料，用紗布包成一個(gè)藥材包，然后放在鍋中，加入清水浸泡片刻，然后在開(kāi)火煮至沸騰以后服用。
三、去青春痘藥方
材料：檸檬皮1個(gè)、葡萄干適量、甘蔗1一截、甘草10片
做法：將甘蔗切成一段一段的，然后和其它材料一起放在鍋?zhàn)又?，放下四碗水煎制成兩碗左右，即可起鍋。然后每天中午一點(diǎn)左右服用，連續(xù)服用3天，臉上的青春痘會(huì)有所消減，而且這種方法祛痘不會(huì)留下痘印。
四、蘆薈祛痘面膜
材料：蘆薈30g、黃芪10克、當(dāng)歸10克
做法：將黃芪10克、當(dāng)歸10克全部磨成粉末備用，蘆薈去皮去刺留下肉，切碎以后與黃芪當(dāng)歸粉末混合在一起，加入少許水調(diào)成黏糊狀態(tài)，敷于面部十五分鐘即可。具有消炎祛痘的作用，而且蘆薈很容易種植。
飲食注意事項(xiàng)：
1、少吃脂肪、糖類(lèi)、煎炸食品 。
2、避免飲酒和其他刺激性食品 。
3、多吃蔬菜和水果，但菠蘿、荔枝、芒果要少吃。
4、可用百合、綠豆、雪耳、沙參煲湯
男士預(yù)防青春痘方法
1、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
2、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
3、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
4、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
5、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
6、預(yù)防青春痘的另外一些措施：
(1)、游泳
泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痘痘時(shí)應(yīng)該少去游泳池。
(2)、飲酒
酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痘痘問(wèn)題，患者飲酒也會(huì)加速血液循環(huán)，引發(fā)更多的痘痘長(zhǎng)出來(lái)。
(3)、按摩
按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿面包包的時(shí)候就不要做按摩了。
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