臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒祛痘
臉上長(zhǎng)痘痘是很多女孩子的最大煩惱,其實(shí)臉上會(huì)長(zhǎng)痘是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素沒能排走,長(zhǎng)期堆積造成的內(nèi)分泌失調(diào)。那排毒祛痘要怎么做呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒.,歡迎閱讀。
排毒祛痘方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力。
2、保持皮膚的清潔,防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡,保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。
3、少吃辛辣上火的食物,減少體內(nèi)的毒素積累。
4、做好防曬準(zhǔn)備,有些人的皮膚比較特殊,曬后會(huì)讓皮膚過敏,也會(huì)長(zhǎng)痘。
5、多吃一些排毒養(yǎng)顏的食物,比如青菜和新鮮的水果等。
排毒祛痘的水果
1、香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)纖維也多,堪稱相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白質(zhì)1.5%,還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌,尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
2、柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價(jià)值,且可入藥。柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的?,F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
去痘印的注意事項(xiàng):
1、有痘印的皮膚極易受到紫外線的傷害,所以平時(shí)在生活中一定要特別注意防曬,避免肌膚曬傷后還要等一段時(shí)間才能修復(fù)。
2、做好面部的清潔工作對(duì)去除痘印有著決定性的作用,所以建議有痘印的肌膚平時(shí)最好使用溫和的清潔洗面奶來清潔,避免肌膚毛孔堵塞。
3、有痘印的肌膚一般都是有前兆的,尤其是油性或者干性肌膚一定要特別注意,平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣油膩的食物,同時(shí)還要不熬夜,不暴飲暴食,以遏制痘印的惡化。
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