如何正確除痘痘_怎樣才能祛痘
正值青春期的少年總會(huì)遇到生長(zhǎng)痘痘影響容貌的事情,但我們也可用一些方法來(lái)消除它,那么你知道如何正確除痘痘嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下怎樣才能祛痘,一起來(lái)看看吧。
正確除痘痘的方法
我們應(yīng)多喝水,大夏天的我們會(huì)喝很多水,但冬天既干燥有寒冷根本喝不下很多水,但誰(shuí)是我們的生命之源,喝之后形成新城代謝體內(nèi)的毒素與火氣排除,堅(jiān)持有進(jìn)有出,讓體內(nèi)的毒素得到改善。
我們也可使用些洗面奶,要輕倩撫摸臉部不要把痘痘擠掉。把臉上的有你清洗掉即可,臉舒展開(kāi)來(lái)干凈點(diǎn)痘痘也就全消失得快
睡前一定要勤刷牙,洗臉,洗漱之后再入睡,保持臉部清潔,可有效防止痘痘在生長(zhǎng)。
每天飲食盡量清淡,不要太過(guò)油膩,偶爾即可。少吃辛辣食品,膨化食品油炸等等熱量過(guò)高的食物。
每天要保持好的心情,多呼吸新鮮空氣,多吃蔬菜,水果,多運(yùn)動(dòng)。
痘痘不可能長(zhǎng)一次就不再長(zhǎng),總而言之,想要好好度過(guò)青春期貴在堅(jiān)持按以上一些生活常識(shí)堅(jiān)持一段時(shí)間雖不能根治,但能預(yù)防與消除肯定會(huì)有所改善。
正確擠痘痘的方法
1、 清潔雙手:手接觸的東西非常之多,因此帶有極多的細(xì)菌,為了避免在擠痘痘時(shí)給肌膚造成二次細(xì)菌污染、引發(fā)炎癥,大家事先必須先清潔雙手。
2、 清潔肌膚、軟化角質(zhì)層:在日常生活中肌膚會(huì)代謝并產(chǎn)生諸多臟物、死皮及細(xì)菌,堆積在肌膚表面,因此擠痘痘前要先徹底清潔肌膚,而適當(dāng)?shù)剀浕琴|(zhì)層、用熱毛巾敷面舒張毛孔都有利于更輕松地?cái)D出痘痘,減輕對(duì)肌膚的所需承受的壓力,降低損傷。在軟化完角質(zhì),后排上消炎水就可以用紙巾墊在痘痘周圍,用手指輕輕擠壓痘痘周圍的肌膚,切忌不可過(guò)度用力,強(qiáng)硬擠痘。
3、 消毒器具:擠痘痘最好挑痘針進(jìn)行擠壓,擠壓前需進(jìn)行消毒。待消毒好后可以用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上,要把痘痘開(kāi)口放在圓圈中間往下按壓,或慢慢移動(dòng),直到痘痘開(kāi)口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來(lái),可能行駛方向不同,可轉(zhuǎn)個(gè)方向試試。另外要注意的是,擠痘痘需耐心,需要慢慢按壓,不可以一次性用力過(guò)猛,以免給周邊肌膚造成損傷。
4、 斬草除根:通過(guò)觀察大家會(huì)發(fā)下,通常擠壓過(guò)后,毛孔處都會(huì)有留一下根白的的物質(zhì),這是痘痘的殘留物質(zhì),因此需要用夾子或鑷子夾住頭部后拔出,這樣才能撤擠出膿物,避免殘留。
5、 消炎收縮毛孔:擠完痘痘后為避免細(xì)菌擴(kuò)散污染其他肌膚引發(fā)炎癥、或痘痘的續(xù)生長(zhǎng),一定要在事后對(duì)肌膚進(jìn)行消炎處理,可以適當(dāng)?shù)赝磕ń鹈顾匮鄹?。也可以在傷口上擦拭一些生理鹽水。另外為了減緩紅腫也可以采用冰塊隔著紙巾敷在傷口處,減緩血液循環(huán)。
祛痘的注意事項(xiàng)
1、睡眠:早睡早起睡眠要足、情緒要樂(lè)觀和快樂(lè),切不可心事重重、沮喪、悲痛、憤怒。
2、營(yíng)養(yǎng):要以清淡飲食為主,蔬菜、水果多吃,多補(bǔ)充水分,少刺激身體。太熱、太辣、太涼、太油膩的不要吃。
3、清潔:每天早晚做好肌膚清潔與保養(yǎng),清晰要簡(jiǎn)單干凈,保養(yǎng)要自然安全。
4、不要用不干凈的紙巾、手指觸碰面部的痘痘。這一點(diǎn)也很重要。
5、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每天做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),出出汗,排排毒。大小便每天規(guī)律和暢通,也是極其重要的。如果痘痘嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)選擇治療,根據(jù)病情進(jìn)行干預(yù)治療。在國(guó)外目前研究的比較深入,不管怎么樣,痘友千萬(wàn)不要拖延時(shí)間,到最后形成一生的遺憾了
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