西紅柿作為餐桌上常見的老朋友，即可做讓人食欲大開的菜肴，又能當(dāng)營養(yǎng)美顏的水果，所以一直以來都備受大眾的喜愛。那么經(jīng)常吃西紅柿能淡雀斑嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于經(jīng)常吃西紅柿淡雀斑的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　經(jīng)常吃西紅柿能淡雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治淡化雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　西紅柿的祛斑小竅門

　　竅門一：天天食用

　　因為西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或?qū)⑽骷t柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬后修復(fù)肌膚的功效。

　　竅門二：西紅柿面膜

　　西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然后涂在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。

　　竅門三：西紅柿擦臉祛斑

　　把西紅柿切片，然后用來擦臉上雀斑位置，每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。

　　竅門四：蜂蜜西紅柿祛斑

　　把西紅柿用榨汁機榨成汁，然后調(diào)入蜂蜜拌勻，然后用刷子均勻涂在臉上，20分鐘后洗干凈，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，并令肌膚更細膩。

　　竅門五：面粉西紅柿面膜

　　把西紅柿搗碎取汁，加入面粉調(diào)成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然后涂在臉上，25分鐘后洗干凈，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。

　　西紅柿的食用禁忌

　　不宜生吃

　　尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

　　不宜空腹吃

　　空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合番茄(14張)易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　不熟的不宜吃

　　因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會發(fā)生生命危險。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。

　　不宜長時高溫加熱

　　因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時應(yīng)避免長時間高溫加熱。

　　不宜和青瓜同食

　　青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養(yǎng)的效果。

　　抗凝血藥物時不宜食

　　番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

　　服用新斯時禁食

　　服用以上兩種藥物時不宜食用。

　　西紅柿與白酒不能共食

　　同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，導(dǎo)致胸悶，氣短。

　　西紅柿與紅薯不能共食

　　兩者共食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，長期積累會使人得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　西紅柿與胡蘿卜不能共食

　　胡蘿卜與維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

　　西紅柿與豬肝不能共食

　　西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的功能。

　　西紅柿與咸魚不能共食

　　同食易產(chǎn)生致癌物。