我們都知道，水果有很多功效，其中一個就是美容祛斑了。那么臉上起雀斑吃什么水果呢?下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于臉上起雀斑吃什么水果的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　臉上起雀斑可吃的水果

　　葡萄：葡萄富含豐富的維他命C，是水分含量較多的水果，葡萄還具有滋潤肌膚的作用，尤其是葡萄含有的酸性物質(zhì)，是可以幫助身體減少體內(nèi)色素，促進身體新陳代謝，這對于去雀斑也是能起到一定作用的。

　　獼猴桃：獼猴桃被譽為水果營養(yǎng)全能之王，不僅維生素含量居水果之冠，因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。而且還富含17種氨基酸，礦物質(zhì)和果膠，含有寬廣的營養(yǎng)成分。

　　獼猴桃榨汁每天一杯，每晚用獼猴桃侵濕面膜紙敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用!

　　蘋果：1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富;還有豐富的果酸!

　　每天一個蘋果;每晚用蘋果汁敷面，不僅有美白祛斑，淡化雀斑作用，還有減肥治療便秘作用!

　　西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果!每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚發(fā)黑、發(fā)黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了!

　　櫻桃：含有的維生素c、鐵等等元素都是十分豐富的，而鐵在我們的體內(nèi)是血液中血紅素的重要成分，經(jīng)常食用櫻桃能夠讓我們的肌膚白里透紅，白皙而健康的膚色讓你看起來更加美麗動人，同時有美白祛斑、淡化雀斑的效果!

　　草莓：草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白祛斑、淡化雀斑、滋潤皮膚的效果。

　　每天食用草莓，每晚制作草莓果汁敷面美白祛斑、淡化雀斑效果更佳!

　　檸檬：它不但富含大量的維生素c，主要還含有大量的果酸!檸檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因檸檬中的果酸有很好代謝角質(zhì)層中黑色素作用!

　　檸檬榨成果汁飲用，每晚用檸檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用!

　　西瓜：西瓜水分含量多，可以幫助身體補充人體所需的營養(yǎng)和水分，西瓜的營養(yǎng)成分對臉部的雀斑能夠起到一定的修復(fù)作用。

　　水果淡雀斑的外涂方法

　　1、香蕉面膜 香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤白皙，并可去除臉部雀斑。

　　材料:香蕉一只。

　　制法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去。

　　2、蘋果面膜 蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。

　　材料:蘋果半只，牛奶、植物油和蛋清少許。

　　制法:將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。

　　去除雀斑的小方法

　　1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。