臉上長滿雀斑實(shí)在是太恐怖了，該怎么辦是好?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的臉上長滿雀斑的去除方法，希望對大家有所幫助!

　　臉上長滿雀斑怎么辦

　　1.飲食營養(yǎng)清淡

　　飲食遵循“清淡有營養(yǎng)”，味精、味增等都是女性美麗的宿敵，少吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，吃的清淡不僅有利于身體吸收，還可以保持排泄通暢，使體內(nèi)毒素迅速排出體外。

　　2.避免陽光直曬

　　紫外線會(huì)傷害皮膚，陽光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多，顏色變深或斑點(diǎn)變大。因此應(yīng)避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應(yīng)注意打傘或戴寬邊太陽帽，涂抹防曬霜。

　　3.選擇合適的護(hù)膚品

　　根據(jù)自己的皮膚情況來選擇護(hù)膚品和化妝品，有針對性的給予皮膚呵護(hù)才最有效。用去皮的荸薺擦臉，或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　臉上長滿雀斑的治療方法

　　折疊脫色治療

　　3%～5%氫醌霜、0.1%維A酸軟膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，堅(jiān)持外用數(shù)月可有一定效果。

　　折疊腐蝕、破壞性治療

　　過去曾用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點(diǎn)涂、機(jī)械磨削、高頻電、普通CO2激光等治療，均能使雀斑剝脫，但以上治療對皮損并無選擇性，常引起一些后遺癥，需小心操作，治療過深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能導(dǎo)致色素沉著或減退，同時(shí)，治療過程痛苦，患者難于接受。

　　折疊激光選擇性治療

　　現(xiàn)代Q開關(guān)激光，大Q激光均對雀斑的治療具有高度的選擇性，是目前治療雀斑的最好方法。

　　臉上長滿雀斑的飲食去除方法

　　黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。可經(jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　雀斑形成的原因

　　1、遺傳因素

　　不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。

　　2、后天因素

　　陽光暴曬，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的麥拉寧色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會(huì)加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會(huì)逐漸變淡。