對于臉上長了雀斑的女性來說，擁有白皙無暇的肌膚似乎只能是幻想，但事實上，雀斑也并非沒有消除它的辦法。那么臉上雀斑越來越多了怎么辦?以下是學(xué)習啦小編給你推薦的臉上雀斑越來越多了怎么辦，希望對你有幫助!

　　解決臉上雀斑的方法

　　1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　5、用天然的護膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

　　7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

　　臉上形成雀斑的原因

　　原因一、內(nèi)分泌失調(diào)

　　都市人面對的精神壓力過大，常有憂郁或心浮氣躁等心理問題，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素增多，誘發(fā)黑色素細胞;同時女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào),每月的經(jīng)期不規(guī)律使氣血長期損耗,也可能生育后休息不好或心緒不佳使元氣受創(chuàng)。因元氣虛弱,面部細胞得不到應(yīng)有的滋養(yǎng),以致形成黑色素沉著,導(dǎo)致膚色黑或黃褐斑生成。據(jù)統(tǒng)計，30歲以上的婦女中有80% 以上是因為內(nèi)分泌因素而受黑斑困擾。

　　原因二、環(huán)境壓力

　　紫外線、空氣污染等因素以不同強度侵襲皮膚，隨著臭氧空洞越來越大，UVA區(qū)和UVB區(qū)紫外線照射強度也隨之增大，當皮膚細胞受到紫外線照射后特別容易氧化就會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務(wù)完成后，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

　　原因三、飲食因素

　　飲食不規(guī)律會造成營養(yǎng)不良、體質(zhì)酸性化，導(dǎo)致維生素A、B12等多種物質(zhì)的缺乏，易產(chǎn)生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。