雖然雀斑是比較常見的現(xiàn)象，也不會給健康帶來什么危害，但是雀斑卻會讓女性朋友苦惱不已。以下是小編給你推薦的有什么方法可以去除雀斑，希望對你有幫助!

　　去除雀斑的方法

　　1、深度檢測

　　借助醫(yī)療手段來檢測導(dǎo)致雀斑生長的真正原因，例如可以檢測皮膚八項(xiàng)檢測、SOD檢測、絡(luò)氨酸酶檢測等一系列檢測，檢測是否存在隱形斑、人體的黑色素活性和代謝是否異常，使之有針對性的治療。

　　2、針對性治療

　　每個(gè)人的雀斑成因都不盡相同，每個(gè)人的皮膚性質(zhì)、身體狀況千差萬別，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。

　　3、多元化治療

　　通過專業(yè)醫(yī)生對雀斑患者的身體的調(diào)理，改變?nèi)赴呋颊唛L斑體質(zhì)，輔助專門的祛斑儀器精準(zhǔn)擊退面部斑點(diǎn)。

　　4、防曬

　　紫外線會加重雀斑，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數(shù)量，特別是紫外線強(qiáng)烈的夏季一定要做好防曬工作。

　　5、飲食和睡眠

　　少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，這類型食物會加體內(nèi)黑色素活性增強(qiáng)，重斑點(diǎn)。多食用水果蔬菜、多喝水，幫助體內(nèi)黑色素代謝。保證充足的睡眠，不熬夜，盡量22點(diǎn)入睡，最遲不超過24點(diǎn)。

　　導(dǎo)致雀斑的原因

　　內(nèi)分泌原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成。

　　紫外線照射

　　日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時(shí)，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個(gè)道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

　　遺傳原因

　　常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部特別是鼻部。

　　生活習(xí)慣問題

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　食療雀斑的方法

　　1、白鴨消斑楊

　　白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　2、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。

　　3、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

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