肌膚老化起皺，最大原因還是因?yàn)榧∧w缺水了，因此良好的保濕才是美容的重點(diǎn)，一年四季都應(yīng)該注重皮膚保濕，才能有效幫助肌膚潤(rùn)澤，防止皮膚老化。學(xué)習(xí)啦小編為你推薦自制純天然祛皺面膜的方法，希望你喜歡。

　　自制純天然祛皺面膜的方法

　　蘆薈黃瓜面膜

　　材料：蘆薈葉1片，黃瓜半根，蜂蜜1匙，面粉2匙

　　做法：

　　1.取出蘆薈肉研磨成泥，醬黃瓜研磨成泥。

　　2.把蘆薈泥與黃瓜泥混合，加入蜂蜜與面粉調(diào)勻。

　　3.可將面膜均勻涂于臉部肌膚。約25分鐘后，即可洗凈。

　　療效：有效潤(rùn)澤肌膚，并改善肌膚粗糙現(xiàn)象。

　　蘆薈杏仁面膜

　　材料：新鮮蘆薈葉1片，去皮杏仁半杯，蛋黃1顆

　　做法：

　　1.將蘆薈中的果肉取出，與杏仁一起搗爛成泥。

　　2.加入蛋黃攪拌成糊狀，然后均勻涂抹在臉部，約半小時(shí)即可清洗。

　　療效：提供臉部所需要的滋養(yǎng)成分，紓解肌膚干燥癥狀，使肌膚潤(rùn)澤。

　　玫瑰花保濕面膜

　　材料：玫瑰花2朵，橄欖油適量

　　做法：

　　1.取下玫瑰花瓣，放入碗中，加入少許熱水浸泡。

　　2.將浸泡過(guò)后的玫瑰瓣取出，滴入幾滴橄欖油，然后直接敷臉。

　　療效：使臉部潤(rùn)澤有彈性，保持練不好氣色。

　　山藥番茄面膜

　　材料：蕃茄粉1匙，山藥粉1匙，礦泉水適量

　　做法：

　　1.先將蕃茄粉、山藥粉加點(diǎn)礦泉水進(jìn)去，一起混合攪拌均勻。

　　2.潔面后，把這款面膜敷在臉上，然后等15分鐘后用溫水沖洗干凈。

　　療效：這款面膜有美白祛斑、滋潤(rùn)保濕的雙重效果，更有有效抵抗肌膚的老化，保持皮膚的彈性，很適合年輕女性使用。

　　日常預(yù)防皺紋的小竅門(mén)

　　1.仰睡。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　2.別瞇著眼瞧東西，美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類(lèi)重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3.多吃魚(yú)。非常是三文魚(yú)。三文魚(yú)及其他深海魚(yú)不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺(jué)更順滑。

　　5.吃多水果和蔬菜。美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　6.不要過(guò)度洗臉。過(guò)多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。

　　此外，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤(rùn)膚露等，這樣才最有成效。

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