安全有效的去皺方法一是自制面膜，而是多吃去皺的水果，具體可以怎么做呢?下面學習啦小編為大家整理了安全有效的去皺方法的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　自制保濕去皺面膜

　　蜂蜜面膜

　　操作：將蜂蜜、蛋白、麥片攪拌均勻，成糊狀，敷面20分鐘，然后用清水洗凈?？梢越档秃谏爻林?，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如局部的膚色較深)情況改善。

　　礦物面膜

　　礦泉水+海藻粉，海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不但能供給水份，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常好。

　　白醋面膜

　　白醋+礦泉水：收縮毛孔還又能補水，用礦泉水以1∶3的比例對起來，洗完臉后拍到臉上，收縮毛孔補水美白。

　　香蕉酸奶面膜

　　香蕉酸奶面膜制作材料：香蕉半只，酸奶適量。制作方法：香蕉搗爛，摻入適量酸奶，攪拌成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘后再用清水洗凈。此法不僅可使皮膚清爽滑，并且可除去臉部痤瘡和雀斑。

　　蘋果番茄面膜

　　材料：蘋果1個，番茄1個，珍珠粉3克

　　第1步：將蘋果去皮，再搗成果泥，敷在臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后再用清水洗凈.

　　第2步：鮮番茄搗爛，調入少許珍珠粉增強黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后再清水洗去。

　　多吃10種水果可除皺

　　1、西瓜

　　西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調節(jié)人體水分平衡，使細胞得到充分的營養(yǎng)，讓皮膚更滋潤。

　　2、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　3、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　4、葡萄

　　葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。此外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　5、紅石榴

　　紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。

　　6、桑葚

　　桑葚營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

　　7、柚子

　　由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

　　8、番茄

　　番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。

　　9、杏

　　杏不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　10、橄欖

　　早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分―― 酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。