戶(hù)外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)(3)
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)八、酒醉急救
1.浸冷水。當(dāng)酒醉者不省人事時(shí)，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在后腦上，一條敷在胸膈上，并不斷地用清水拱?口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。
2.敷花露水。在熱毛巾上滴數(shù)滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對(duì)醒酒止吐有奇效。
3.多喝茶。沏上綠茶(濃一些為好)，涼溫后讓其多喝一些。由于茶葉中所含的單寧酸能分解酒精，酒精中毒的程度會(huì)減輕。
注意事項(xiàng)
1.輕度酒醉的人，經(jīng)過(guò)急救，睡幾個(gè)小時(shí)后，就會(huì)恢復(fù)常態(tài)。如果過(guò)度興奮且已昏迷，就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理。
2.空腹喝酒還能引起低血糖癥。此時(shí)應(yīng)喝點(diǎn)糖開(kāi)水，禁忌喝醋。要注意保暖和臥床休息。如出現(xiàn)抽搐、痙攣時(shí)，要防止其咬破舌頭。
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)九、抽搐的緊急處理方法
發(fā)現(xiàn)小兒[或大人]抽搐，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)送孩子去醫(yī)院。在路途中，家長(zhǎng)要采用一些緊急處理的方法，以免發(fā)生意外。
1、 用紗布或手帕裹在筷子或小調(diào)羹上，塞在小兒上下齒之間，以防咬破舌頭。如果牙齒咬得很緊，不要強(qiáng)行撬開(kāi)，可用筷子從兩旁牙縫中插入。
2、 保持呼吸道暢通。解開(kāi)小兒領(lǐng)口，放松褲帶，讓小兒平臥，頭側(cè)向一側(cè)，以防嘔吐物吸入呼吸道而造成窒息。
3、 針刺人中穴或用手指重按人中穴位，有時(shí)也可起到止痙的效果。
當(dāng)小兒因高熱而抽搐時(shí)，還應(yīng)當(dāng)讓孩子睡在涼快的地方，解開(kāi)衣服，用冷水浸濕毛巾置于額部、腋下及腹股溝大血管處，以加速機(jī)體散熱，促使體溫下降。
除了高熱，低血鈣、低血糖、癲癇、腦膜炎、腦炎及細(xì)菌性痢疾等，也會(huì)引起抽搐，因此，最好請(qǐng)兒科醫(yī)生檢查治療。
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)急救常識(shí)十、中風(fēng)急救
中風(fēng)(包括腦出血、腦溢血)：是冬季的好發(fā)疾病，年齡45歲以上的中老年人，尤其是高血壓、糖尿病患者，特別是在激動(dòng)、緊張、失眠、過(guò)度勞累(有時(shí)甚至大便用力)的情況下，如突然發(fā)生劇烈頭痛、嘔吐、神志不清、呼吸鼾聲大、口角歪斜、一側(cè)上下肢癱瘓，就應(yīng)該想到是突發(fā)腦出血(腦溢血)，也有些人癥狀較輕，僅表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心，也應(yīng)予以足夠的重視。由于腦出血病人病情嚴(yán)重，死亡率高，家人千萬(wàn)不可驚慌失措，而要保持清醒頭腦，立即進(jìn)行相應(yīng)處理。
急救方案：
1、 當(dāng)病人突然在路旁、廁所或人多的地方昏倒且自述有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，首先應(yīng)小心將病人抬到臥室或?qū)挸ǖ膱?chǎng)所，讓病人平臥，同時(shí)盡快與急救中心聯(lián)系。
2、 保持病人呼吸道通暢。要及時(shí)解開(kāi)衣領(lǐng)、褲帶，必要時(shí)將上衣用剪刀剪開(kāi)，以減少對(duì)呼吸的阻力;有假牙者取下假牙;體位以側(cè)臥位為宜，使口腔分泌物及嘔吐物易于流出;如果病人心跳呼吸驟停，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外按摩。
3、 如果病人神志清醒，應(yīng)讓病人靜臥，并安慰病人，防止病人過(guò)度悲傷和焦慮不安。同時(shí)稍稍抬高頭部，做一些肢體按摩，減輕顱內(nèi)壓力。
4、 盡量避免長(zhǎng)途運(yùn)送病人。急性期病人長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)送，一方面耽誤治療，一方面運(yùn)送途中的震動(dòng)，有可能加重腦出血，因此應(yīng)該盡量送到就近醫(yī)院。運(yùn)送途中，盡量減少病人身體及頭部震動(dòng)，頭部要有專(zhuān)人保護(hù)，擔(dān)架要墊得厚一點(diǎn)，軟一點(diǎn)，心情再急，送護(hù)車(chē)也要一路慢行。如果從樓上抬下病人，應(yīng)頭部朝上腳朝下，這樣可以減少腦部充血?；杳暂^深、呼吸不規(guī)則的危重病人，應(yīng)待急救中心人員到達(dá)、病情相對(duì)穩(wěn)定后再送往醫(yī)院。
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