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傷害乳房的日常習慣 保護乳房的壞習慣

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  完美乳房不僅是外在的美,更需要內在的健康?,F代女性越來越注重乳房的保健、養(yǎng)護及美化。那么,怎樣才能養(yǎng)護好乳房,并達到健美呢?下面是學習啦小編為大家整理的傷害乳房的日常習慣,供大家參考!

  傷害乳房的日常習慣一、趴著睡覺

  典型錯誤:

  我從小都是這個毛病,喜歡趴著睡覺,這直接影響了我胸部的發(fā)育。到了夏天,我就特別鐘愛低腰的那種牛仔褲,但我從來不穿吊帶一類的衣服,萬一一低頭,被人發(fā)現里面是冒牌貨,那多丟人啊!老公就說:多虧你的胸還小,要是長大點,你還不把衣服全脫了!暈……我發(fā)誓要豐胸

  健康點評:

  偶爾一次趴著睡覺沒什么關系,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴,乳房血液循環(huán)不良。如果已經產生,補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

  傷害乳房的日常習慣二、配戴乳罩不合適

  切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:

 ?、倥浯魅檎植豢捎袎阂指?,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

 ?、谌檎值募鐜Р灰颂苫蛱o,其材料應是可少許松緊的松緊帶。

 ?、廴檎滞钩霾糠珠g距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。

  有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發(fā)育,有利無害。

  傷害乳房的日常習慣三、受強力擠壓

  這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。

  避免用力擠壓乳房應注意兩點:

  ①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。

 ?、诜蚱尥繒r,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

  傷害乳房的日常習慣四、洗浴不得法

  忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。

  洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

  傷害乳房的日常習慣五、乳頭、乳暈部位不清潔

  女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現炎癥或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳房。

  傷害乳房的日常習慣六、過度節(jié)食

  內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節(jié)食,甚至天天都以素菜為主,結果使得乳房發(fā)育不健全,干癟無形,那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

  減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,并輔助維生素a、b、c、e,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。

  傷害乳房的日常習慣七、不鍛煉

  適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一,這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

  實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大,因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。

  傷害乳房的日常習慣八、長期使用“豐乳膏”

  健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質,涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收,進而使乳房豐滿、增大,短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用,輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果:

 ?、贂?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yuejingbudiao/' target='_blank'>月經不調,色素沉著

  ②會產生皮膚萎縮變薄現象

 ?、凼垢闻K酶系統(tǒng)紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結石。

  因此,一定要慎用豐乳膏,特別忌長期使用。

  傷害乳房的日常習慣九、少女用激素類藥物豐乳

  少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期,卵巢本身分泌的雌激素量比較多,如果選用雌激素藥物,雖然可以促使乳房發(fā)育,但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

  女性體內如果雌激素水平持續(xù)過高,就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥,不但易引起惡心、嘔吐、厭食,還可導致子宮出血、子宮肥大,月經紊亂和肝、腎功能損害。

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