乳頭癢是怎么回事乳房保健的注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-02-15 17:50:26 王燕2648由分享

　　對(duì)于每個(gè)女性來(lái)講，乳房是很重要的。乳房是女性的特征之一，我們必須要保持乳房的健康狀態(tài)。那么乳頭癢是怎么一回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了乳頭癢原因及乳房保健，希望能幫助到你。

　　乳頭癢的原因

　　很多女性會(huì)偶爾出現(xiàn)乳頭發(fā)癢的情況，其實(shí)乳頭癢的原因包括：乳頭發(fā)育引起的細(xì)菌性瘙癢;由于使用不良的沐浴露、肥皂和內(nèi)衣造成的刺癢;懷孕后期乳房發(fā)脹引起的瘙癢;過分清潔乳頭導(dǎo)致乳頭油脂層受損引起;還有部分是由于乳腺癌等病情引起的瘙癢。

　　1、青春期的女性，乳房開始迅速發(fā)育。乳頭當(dāng)然也要很快長(zhǎng)大。這時(shí)，必須注意其局部衛(wèi)生。因?yàn)檠杆俚陌l(fā)育使得分泌物增加，給各種細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了條件，如果不注意局部衛(wèi)生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機(jī)會(huì)造成干燥和脫皮，導(dǎo)致乳頭刺癢難耐就是不可避免的了。建議，每晚用溫水和中性優(yōu)質(zhì)香皂清洗乳房和乳頭。如果仍然不解決問題，那么就應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生了。

　　2、懷孕后期乳頭癢，這是妊娠的正常反應(yīng)。隨著時(shí)間的一天天過去，奶泡、奶頭還會(huì)漲，你快要做媽媽了，證明到時(shí)你的奶水會(huì)把寶寶喂得飽飽的。目前你要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，很正常的，你就等著做媽媽吧。

　　3、乳房豐滿的女性，由于內(nèi)衣的質(zhì)料或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，有時(shí)乳頭部位會(huì)磨擦而產(chǎn)生濕疹。乳房(頭)濕疹是一種常見的皮膚病：這種病多見于哺乳期婦女，也可發(fā)生在少女身上?；颊叩娜轭^、乳暈及其周圍密布針頭大小的丘疹、水瘡，境界清楚，常伴有滲液、糜爛。并有少許鱗屑或結(jié)痂，自覺瘙癢，糜爛破裂時(shí)可出現(xiàn)疼痛，乳房(頭)濕疹病因復(fù)雜，一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。這種反應(yīng)又可能與遺傳有關(guān)，勞累和精神因素也是誘因。治療本病，應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。

　　4、過分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。

　　如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。建議：與其在家瞎擔(dān)心延誤病情，還不如到醫(yī)院去，不要不好意思，看婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查，對(duì)女生只有益而無(wú)害，早期治療是乳癌防治的最好辦法。

　　中藥治療各種經(jīng)行乳頭癢痛藥方

　　中成藥

　?、冽埬憺a肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。

　?、诘d逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。

　?、蹥w脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。

　　簡(jiǎn)便驗(yàn)方

　?、偕叽沧印⒌啬w子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。水煎熏洗乳頭(各型均可使用)。

　?、谑?0克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許，熏洗乳頭(適用于瘀熱為患者)。

　?、郯纵疝?5克，何首烏20克，山梔子、當(dāng)歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服(適用于肝經(jīng)郁熱而乳頭癢痛者)。

　　針灸療法

　　①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。

　?、隗w穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。

　　預(yù)防乳頭癢的方法

　　治療本病，應(yīng)從預(yù)防開始。

　　1、應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。

　　2、過分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。

　　3、如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。

　　4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。

　　5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應(yīng)盡早到醫(yī)院去做婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查。

　　乳房保健注意事項(xiàng)

　　規(guī)律生活、正常作息

　　除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)任何年齡段都不晚

　　其實(shí)女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。每天只需堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

　　手法按摩讓乳房更健康

　　由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘?？梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動(dòng)和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動(dòng)代謝能力，從而對(duì)乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。

　　每天的大笑讓胸部更挺拔

　　捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂，經(jīng)常大笑會(huì)有不錯(cuò)的豐胸效果。

　　適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助于豐胸，因?yàn)殪覝脑牧隙嗍且恍┧幧呕蛘吆胸S富骨膠原的食材，一起熬湯，湯里蘊(yùn)含了很多膠原蛋白，能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

　　選擇合身的胸罩

　　胸部下垂的人多半是因?yàn)槿榉考∪馑沙?，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利于胸部的發(fā)育，盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐。

　　養(yǎng)成良好的站、坐姿

　　含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

　　適當(dāng)使用精油

　　好的豐胸精油能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來(lái)更緊實(shí)、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進(jìn)一步對(duì)乳房進(jìn)行保健。