国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>美容知識>去斑>色斑>

中醫(yī)祛斑的方法 祛斑的食物有什么

時間: 芷婷783 分享

  色斑給女人的困擾絕對不是一點點,很多的女人臉上經常出現(xiàn)各種各樣的色斑,祛斑的方法你們都了解哪些呢?今天學習啦小編為你帶來中醫(yī)祛斑的方法,希望能夠幫到你。

  中醫(yī)祛斑的方法

  中醫(yī)祛斑是根據(jù)長斑的位置,遵照出我們的五臟出現(xiàn)的問題。

  黃褐斑顏色越深、邊界越清晰,癥狀越明顯,而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺癥狀之前。因此,觀察黃褐斑的部位,就能及早了解臟腑器官的健康狀況。

  長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位,若有黃褐斑,常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

  長在鼻梁中間。鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃,鼻中部出現(xiàn)黃褐斑,多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關,提示肝失疏泄,肝膽郁滯,須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

  中醫(yī)排肝毒:

  生活中可以經常的按摩太沖穴,這樣可以有效的幫助肝排毒。

  太沖穴,是養(yǎng)肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

  肝臟飲食排毒法

  1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。

  2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢,此處出現(xiàn)黃褐斑,提示肩關節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。

  鍛煉頸肩肌肉:

  立正軍姿:雙腳跟合攏,收臀收腹,雙手緊貼大腿,挺胸肩下拉,頭微微上揚,目視前方,心里默念10下。該動作也稱為脊柱操,對整個頸腰背腿的肌群都有調整和鍛煉作用。

  頸后肌群鍛煉操:雙手交叉放在枕后骨上,雙臂用力向前拉的同時頭盡量用力向后對抗,直至后頸部肌肉有繃緊的感覺。保留該掌頸對抗15秒再放松,重復5次。該動作可在任何時候進行,包括站立時、坐車時均可。加強頸后肌群損傷是防治頸椎病的主要原因,可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。

  長在兩顴部。兩顴部中央是小腸經循行的部位,兩顴外側是腎的對應區(qū),上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

  腎氣虛食療

  枸杞豬心

  配方:枸杞子10克,鮮豬心1個。

  制法:將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右,加少許鹽調味。

  功效:補腎納氣。

  用法:佐餐食用。

  核桃人參飲

  配方:核桃仁20克,人參6克,生姜3片,冰糖少許。

  制法:將核桃肉、人參、生姜加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調味即可。

  功效:溫腎納氣,止咳化痰。

  用法:不拘時飲用。

  柚子雞

  配方:柚子1~2個,雄雞1只(約1000克)。

  制法:將柚子肉放人洗凈的雞腹內,然后將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。

  功效:補益脾腎,化痰止咳。

  用法:每2周1次,連服3次,佐餐食用。

  美白祛斑的食物

  排毒祛斑食物:豆芽

  主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。

  排毒祛斑食物:蘿卜

  蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結石的形成,降膽固醇,可預防高血壓冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。

  排毒祛斑食物:檸檬

  檸檬水可以排除體內有害物質,美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。

  排毒祛斑食物:白菜

  白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。

  排毒祛斑食物:粗糧+水果

  豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。

  防曬祛斑不是只有昂貴的化妝品才能做到的,美容也不是非靠他們不行的,祛斑的食物可以幫助我們達到需要效果,可能效果比較慢吧!但是它是無副作用的。健康的選擇。


猜你喜歡:

1.中醫(yī)祛斑有什么好方法

2.吃什么蔬菜可以祛斑

3.中藥祛斑的6個偏方

4.最有效中醫(yī)祛斑偏方

5.祛斑的小偏方及食療法

6.最實用的白醋祛斑5偏方

中醫(yī)祛斑的方法 祛斑的食物有什么

色斑給女人的困擾絕對不是一點點,很多的女人臉上經常出現(xiàn)各種各樣的色斑,祛斑的方法你們都了解哪些呢?今天學習啦小編為你帶來中醫(yī)祛斑的方法,希望能夠幫到你。 中醫(yī)祛斑的方法 中醫(yī)祛斑是根據(jù)長斑的位置,遵照出我們的五臟出現(xiàn)的問題。 黃褐斑顏色越深、
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 正確祛斑的方法 如何祛除臉上的色斑
    正確祛斑的方法 如何祛除臉上的色斑

    去除色斑是很多人的心聲,這也看出來色斑給人們帶來很多的不便了,下面學習啦小編告訴你正確祛斑的方法,一起來看看吧。 正確祛斑的方法 NO.1 選對祛

  • 如何更簡單的祛除色斑  快速祛斑的小妙招
    如何更簡單的祛除色斑 快速祛斑的小妙招

    很多人因臉上的色斑感到很煩心,使用了想很多的祛斑方法卻看不到效果,學習啦小編為你推薦簡單的祛除色斑方法,希望你喜歡。 簡單的祛除色斑方法

  • 日常祛斑小妙招 有哪些可以祛斑的食譜
    日常祛斑小妙招 有哪些可以祛斑的食譜

    說到祛斑,很多女性都會找找鏡子看看自己的臉,難免都會有或多或少的斑點,想要去處斑點也不是不可能,但是對于自己的肌膚,一定要找準自己的方法

  • 有效祛斑的方法 美白祛斑小偏方
    有效祛斑的方法 美白祛斑小偏方

    白皙的肌膚是女人們夢寐以求的,色斑總是會在不經意間出現(xiàn)在我們的臉上,你們知道有效祛斑的方法都有哪些嗎?學習啦小編為你推薦一些美白祛斑小偏方

27619