臉上長了斑斑點點，要多難看有多難看，因此如果你想變美麗，首先從臉部肌膚開始，想知道如何做可以美白祛斑嗎?學習啦小編為你推薦幾種可以美白祛斑的食物，希望你喜歡。

　　可以美白祛斑的食物

　　1.干柿

　　配料：干柿子適量。

　　吃法：天天食之，久食有效。

　　功效：潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　2.吃奶糊

　　配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　吃法：每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

　　功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　3.喝"潤膚汁"

　　配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

　　吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　4.吃薏苡粥

　　配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

　　吃法：分頓吃。

　　功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　中醫(yī)美容祛斑小偏方

　　1、隨煬帝后宮面白散

　　【主理】祛斑，美白。

　　【材料】橘皮3克、桃花4克、白瓜子5克。

　　【方法】將以上藥品共研為末每次1克，用酒送服，1日3次。

　　【功效】本方可以祛於活血，增白祛斑，是后宮女子的超級美白粉。

　　2、去皺面膏

　　【主理】防皺、祛斑。

　　【材料】青木香、白芷、香附子各6克，白茯苓、甘松各3克。

　　【方法】將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升混合，用以涂面。兩周一次。

　　【功效】此方不但可以防皺、除去斑點，還可以對抗時光，延緩衰老。

　　3、冰片消痘膏

　　【主理】消痘、排毒。

　　【材料】苡仁、冰片、珍珠粉、黃芩、白芨各5克。

　　【方法】將藥材研成細末。每次用少許牛奶調成膏狀，每次敷5分后以溫水洗去。1周2次。

　　【功效】苡仁健脾利水消腫;珍珠粉排毒、瘦臉，涂在臉上駐顏、潤澤;黃芩、白芨除消痘、除印。

　　4、地黃美容丸

　　【主理】美白、嫩膚。

　　【材料】生地黃5克，蜂蜜適量。

　　【方法】取生地黃洗凈，搗蘭絞汁，將汁用微火久煎，使之成干糊狀時加入蜂蜜。每次用溫米酒送服1克。一周四次。

　　【功效】本方久服，令青春常在，膚面清秀，“服百日面如桃花”。

　　5、還童養(yǎng)容湯

　　【主理】祛斑、駐顏。

　　【材料】密陀僧、雄黃各3克。

　　【方法】將以上藥物切碎，共研細末，用黃瓜蒂蘸涂患處，每日1次。

　　【功效】不但可以治療曬斑、汗斑、最重要的是，還可以滋養(yǎng)肌膚，紅潤血色。

　　6、太真紅玉膏

　　【主理】潤膚、拍毒。

　　【材料】杏仁、滑石、輕粉各5克。

　　【方法】杏仁(浸泡去皮)研為細末，與輕粉、滑石粉個等份合在一起，蒸過后用雞蛋清調為膏狀，每日早晨洗臉后敷之。

　　【功效】具有去垢潤膚，通利毛竅的作用，徹底避免傳統(tǒng)美容物中的鉛、汞的危害。而且施之十日后，面色如紅玉，是歷代佳人美女用來美容的秘方之一，連楊貴妃也天天使用。

　　7、神仙玉女粉

　　【主理】駐顏、抗皺。

　　【材料】益母草粉5克，面粉和水適量。

　　【方法】取益母草粉加面粉和水，調好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干，細研。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。1周2次。

　　8、金國宮女八白散

　　【主理】清潔、美白。

　　【材料】白丁香、白芨各3克，白芷2克，白附子、白茯苓各0.5克、綠豆少許。

　　【方法】上藥共研細末，和勻。洗臉時，用之輕擦面部，再用清水沖洗干凈，1周2次。

　　【功效】這是宮廷女子常用的潔面粉、滋養(yǎng)肌膚、使面白如玉。

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