色斑形成的原因有哪些
說起色斑,這是我們很多女性,害怕的東西。色斑形成的原因有哪些?怎么預(yù)防色斑?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的色斑形成的原因,希望對你有用!
色斑形成的原因有哪些
1、壓力:當(dāng)人受到壓力時(shí),就會(huì)分泌腎上腺素,為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力,人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢,色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調(diào):避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素,會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn),因避孕藥而形成的斑點(diǎn),雖然在服藥中斷后會(huì)停止,但仍會(huì)在皮膚上停留很長一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加,從懷孕 4 - 5 個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑,這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失??墒牵玛惔x不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因,都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長出的斑,產(chǎn)后也不會(huì)消失,所以需要更加注意。
3、新陳代謝緩慢:肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問題加劇。便秘會(huì)形成斑,其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時(shí)候,紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。
4、錯(cuò)誤的使用化妝品:使用了不適合自己皮膚的化妝品,導(dǎo)致皮膚過敏,在治療的過程中如過量照射到紫外線,皮膚會(huì)為了抵御外界的侵害,在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素,這樣會(huì)出現(xiàn)色素沉著的問題。
5、紫外線:照射紫外線的時(shí)候,人體為了保護(hù)皮膚,會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化,還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
6、不良的清潔習(xí)慣:因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感,這樣會(huì)自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時(shí),人體為了保護(hù)皮膚,黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素,當(dāng)色素過剩時(shí)就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
7、遺傳基因:父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的。
色斑的食療方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。
2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。
色斑的預(yù)防及注意事項(xiàng)
1.做好防曬
過度暴露在曝光下面,也會(huì)讓人們的皮膚上出現(xiàn)比較明顯的色斑。這主要是由于在太陽光的直接照射下,人們的皮膚表層細(xì)胞老化過快所致。因此人們要盡量避免過多受到暴曬,如果不得已要長時(shí)間在強(qiáng)光下工作時(shí),也要做好皮膚的保護(hù)工作,可以涂抹一些護(hù)手霜。
2.注意睡眠
不要熬夜,晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是最佳的休息時(shí)間,如果此時(shí)休息不好,皮膚容易出現(xiàn)粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規(guī)律,盡量少熬夜,如果休息不夠,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充睡眠。
人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn),如果睡眠不充足的話,臉上很容易長斑。因此,在平時(shí)一定要保持充足的睡眠時(shí)間,如果條件允許,最好按時(shí)入睡。在保持充足睡眠的同時(shí),也要注意營養(yǎng)的攝入。
3.注意飲食
與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。保持均衡的營養(yǎng),注意各種維生素的均衡攝入。
4.保持心情舒暢
保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。一條的重要性就不用多說了,現(xiàn)在每一個(gè)注重生活質(zhì)量的人們,都知道它的重要性。
5.注意運(yùn)動(dòng)
另外,在保持良好心情的同時(shí),還要多注意加強(qiáng)鍛煉,改善體質(zhì),增強(qiáng)身體素質(zhì)。適量的運(yùn)動(dòng),能促使全身血液循環(huán)加速,增強(qiáng)皮膚潤滑,減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以結(jié)合自身?xiàng)l件,選擇適合自己的方式,加強(qiáng)鍛煉。
6.注意疾病
長斑與疾病有關(guān)系,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就都是導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的主要原因。若發(fā)現(xiàn)服用藥物有關(guān)的,應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。
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