獼猴桃被譽為水果之王的原因是因為獼猴桃中含有的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最為豐富和最全面的。那么吃獼猴桃會消除色斑嗎?以下是學習啦小編給你推薦的吃獼猴桃會消除色斑嗎，希望對你有幫助!

　　吃獼猴桃祛斑的方法

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉 淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作 用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　獼猴桃薄荷汁

　　材料：獼猴桃、薄荷葉、蘋果。

　　做法：將獼猴桃徹底清洗干凈后，削皮切成四塊，蘋果不削皮去核切塊，再將薄荷葉放入果汁機中打碎，放入獼猴桃、蘋果打成果汁，待果汁完成后將其攪拌均勻，直接飲用就可以啦。

　　功效：獼猴桃被譽為水果金礦，這是因為獼猴桃富含多種維生素，在美白祛斑這塊特別明顯突出，在獼猴桃汁中加入清涼的薄荷葉以及同等營養(yǎng)的蘋果，可使臉部色斑盡快消除。

　　獼猴桃汁擦臉祛斑法

　　材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋以及冷開水適量、大玻璃容器1個。

　　做法：將獼猴桃以及檸檬洗凈后，去皮切成塊狀，然后放入榨汁機中榨成汁，過濾掉汁液中的渣子，并放入事先準備好的打玻璃容器中，接著再往玻璃容器中加入適量的冷開水以及白醋，并且攪拌均勻，制作完成后將玻璃容器密封保存，在每次潔面后，用干凈的化妝棉取適量的獼猴桃汁輕輕拍打按摩臉部，使臉部自然吸收。

　　功效：獼猴桃和檸檬都含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通，加快肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營 養(yǎng)，恢復肌膚活力和彈性，而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內產生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

　　吃獼猴桃的注意事項

　　獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　長色斑的原因

　　1、與月經周期有關的色斑。

　　有的女性在月經周期開始前幾天會出現面部紅斑、風團、水皰，有時也會出現在軀干和四肢，有的還可能伴有痛經，醫(yī)學上稱為“月經疹”，隨著月經結束而消失，有時每次月經期反復發(fā)作，有時間斷發(fā)疹。

　　2、與過勞、機體抵抗力低下有關的色斑。

　　年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般沒有自覺癥狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現串珠狀排列的新皮疹。

　　3、與精神壓力有關的色斑。

　　這種皮膚病會在面頰部出現大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節(jié)或茸毛狀，感覺像長時間沒有洗臉。