臉上長斑是一件很折磨人的事情，對我們的心理也會造成很大的傷害!想要去除色斑首先從預(yù)防色斑開始。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣才可以預(yù)防色斑，希望對你有幫助!

　　預(yù)防色斑的方法

　　1.定期檢查身體

　　日常要定期堅(jiān)持自己的身體，因?yàn)橛行?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病也是臉上長斑斑的誘因。

　　2.多注意睡眠與飲食

　　經(jīng)常熬夜與飲食不規(guī)律也會促使臉上長斑。

　　3.補(bǔ)充糖分

　　適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖分，有助于預(yù)防臉上長斑。

　　4.防曬

　　日常外出時要做好防曬工作。

　　5.清腸排毒

　　多吃些蔬菜水果，注意腸胃的排毒。

　　6.保持心情愉快

　　好的心情和好的心態(tài)很大程度上可以預(yù)防臉上長斑。預(yù)防斑斑說起來容易做起來難!因此從平時我們就要有預(yù)防臉上長斑的意識，把這些細(xì)節(jié)給做好，才能拒斑斑于千里之外。

　　引起色斑的原因

　　1、與月經(jīng)周期有關(guān)的色斑。

　　有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會出現(xiàn)面部紅斑、風(fēng)團(tuán)、水皰，有時也會出現(xiàn)在軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為“月經(jīng)疹”，隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，有時每次月經(jīng)期反復(fù)發(fā)作，有時間斷發(fā)疹。

　　2、與過勞、機(jī)體抵抗力低下有關(guān)的色斑。

　　年輕女性如果在短期內(nèi)驟然出現(xiàn)大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般沒有自覺癥狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現(xiàn)串珠狀排列的新皮疹。

　　3、與精神壓力有關(guān)的色斑。

　　這種皮膚病會在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結(jié)節(jié)或茸毛狀，感覺像長時間沒有洗臉。

　　淡化色斑的小妙招

　　一、黃瓜珍珠粉祛斑

　　將黃瓜切成條形狀，放入榨汁機(jī)中榨成汁，之后再倒入小碗中，接著放入蛋清，以及珍珠粉進(jìn)行攪拌，調(diào)成黏糊狀態(tài)，待清洗了臉部肌膚后，再將調(diào)好的糊狀敷在臉上，敷至15-30分鐘之后，再用溫水洗凈。

　　效果

　　黃瓜本身有補(bǔ)水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，將美白和補(bǔ)水的合二為一，減少色素的產(chǎn)生時，同時做到祛斑和補(bǔ)水。

　　二、紅酒祛斑美容

　　也許你也聽說過，紅酒有美容的功效吧。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤?？梢栽谒X之前喝一點(diǎn)紅酒，或是在平時的時候多吃點(diǎn)葡萄也可。

　　三、祛斑小妙招茄子爽膚水

　　先將茄子榨成汁備用，然后將60ml的純凈水高溫消毒后與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻后即可。每天晚上潔面后輕輕拍打在有斑的部位即可，堅(jiān)持使用可以抑制黑色素生長達(dá)到美白祛斑的效果。

　　四、維生素E+新鮮牛奶

　　1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里，在滴加維生素e液兩到三滴。

　　2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

　　3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

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