母乳喂養(yǎng)的新媽媽，月子期間上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。媽媽坐月子期間上火怎么辦?孕媽媽上火牙齦腫痛怎么解決?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月子期間上火牙齦腫痛的治療方法，希望大家喜歡。

　　月子期間易發(fā)4種“火”

　　月子中的新媽咪由于血虛氣虛，易陰虛火旺而生內(nèi)熱而化虛火，將熱像結(jié)合舌苔來辨別“上火”，部位分為：

　　【心火旺】

　　產(chǎn)后24小時內(nèi)子宮收縮，大量血液從子宮逼出，心臟負擔加重，新媽咪可能出現(xiàn)心火亢盛狀態(tài);

　　癥狀：舌尖紅點刺，口舌生瘡，失眠多夢、小便赤黃等癥狀。

　　飲食調(diào)理：可適當吃些苦味食物，如冰糖蓮子湯等。

　　【肝火旺】

　　產(chǎn)后沉郁寡歡，排解失當，遇事心煩易怒，或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱癥候，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。

　　癥狀：舌邊紅，眼干眼癢、目赤腫痛，眼角分泌物多，暴躁易怒等癥狀。

　　飲食調(diào)理：新鮮蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽等能去肝火解郁熱，如川貝母冰糖梨汁等。

　　【胃火旺】

　　月子期間新媽咪過食肥甘膏糧，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。

　　癥狀：舌中紅，舌苔增厚，濁氣上逆噯氣臭，牙齦腫痛，胃部灼熱有痛感，腹痛便秘等癥狀。

　　飲食調(diào)理：多吃有清理腸胃濕熱功能的高纖維素、低脂肪、富含礦物質(zhì)的菜蔬，如新鮮的韭菜、薺菜、芹菜、菠菜、苦瓜等，如鮮胡蘿卜汁等。

　　【肺火旺】

　　由于分娩失血、津液大量損耗，加上分娩消耗體力大致疲勞，抵抗力下降，稍有氣候驟變六邪相襲，引發(fā)肺火亢奮。

　　癥狀：舌尖紅，舌面少津，鼻腔干燥，咽喉干癢、干咳，伴有呼吸氣粗，高熱煩暑，痰黃稠等癥狀。

　　飲食調(diào)理：中醫(yī)認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如水芹、茭白、蘆筍等，如羅漢果豬肺湯等。

　　月子期間上火的治療方法

　　多食蔬菜

　　白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。

　　適量食用綠豆

　　喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。

　　水果能清熱排火

　　除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

　　月子期間生活方式調(diào)理去火3招

　　第一招：預(yù)防各種外感。月子新媽抵抗力低下，六邪相襲不耐受易積久化火，需注意增減衣服和保持個人衛(wèi)生等。

　　第二招：產(chǎn)后二便通暢。排毒很重要，火邪有出路才不致蓄積體內(nèi)引發(fā)上火。

　　第三招：情志化火。新媽咪需要精神放松，克服緊張、焦慮的心理;睡眠充足，避免熬夜，作息規(guī)律等，保持樂觀積極的生活態(tài)度是一劑最好的“去火”良藥哦!

　　月子期間預(yù)防上火飲食原則

　　1、坐月子期間上火，不宜吃清火的藥物，以免影響乳汁質(zhì)量。性寒的食物不要多吃。

　　2、可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。

　　3、暫停高熱量的補品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

　　
看過“月子期間上火牙齦腫痛怎么辦”的人還看了：

1.孕婦坐月子注意事項

2.牙齒疼痛跟上火有關(guān)系嗎

3.牙齦上火吃什么

4.牙齦上火吃什么水果好

5.出月子刷牙牙齦出血是什么原因