冬季上火怎么辦_冬季上火怎么用藥
冬季上火怎么辦
1.去火用藥先辨虛實(shí)
中醫(yī)所說(shuō)的“上火”泛指各種炎癥，特別是頭面部的炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉部等。雖然都是上火，但是有虛實(shí)之分。“實(shí)火”多是因?yàn)闅夂蛟蛩?其次是因?yàn)轱嬍骋鸬?，如吃火鍋、辛辣食物、過(guò)量飲白酒等。一般表現(xiàn)為牙痛、咽喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。而“虛火”一般多因急躁、疲勞過(guò)度等原因引起，如果感覺(jué)燥熱或冒汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等，就屬“虛火”是陰陽(yáng)失調(diào)，擔(dān)不是因?yàn)殛?yáng)氣絕對(duì)過(guò)剩，而是因?yàn)殛幪摱斐闪岁?yáng)盛假象。用藥指導(dǎo) “實(shí)火”自然需要清熱瀉火，牛黃類(lèi)藥物可降實(shí)火。“虛火”則應(yīng)該以“養(yǎng)陰”為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤(rùn)燥的藥物。如果不分“虛實(shí)”，而簡(jiǎn)單地讓“虛火”患者也服用牛黃類(lèi)藥物來(lái)降火，反而會(huì)使陰虛更盛，如有些女性的“上火”與月經(jīng)周期密切相關(guān)，一般在月經(jīng)來(lái)臨前就有心煩、失眠、長(zhǎng)痘、生瘡的現(xiàn)象，還有些女性常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼后都會(huì)腹痛腹瀉，看上去像是“受涼”，卻偏偏又有口腔潰瘍，這些都是典型的“虛火”表現(xiàn)，需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。
2.部位不同用藥各異
上焦有火，突出表現(xiàn)為“吃不下”，這是火在心肺，癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等?？蛇x用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等，也可用菊花、金銀花、薄荷、板藍(lán)根、桔梗各10克，甘草、胖大海各6克，用沸水泡茶飲用，一日一劑。小兒可選服珠黃散等。中焦有火，癥狀為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆，脘腹脹滿(mǎn)，不思飲食，宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸等，也可采用三黃湯加白芍煎湯服，小兒宜服七珍丹等。下焦有火，常見(jiàn)癥狀為大便干結(jié)、小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿(mǎn)、小便不利，婦女陰部時(shí)癢、白帶增多，甚至帶黃。中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等，也可選用八正散、三金片、復(fù)方石葦片。
3.臟器不同用藥有別
肝開(kāi)竅于目，肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、眼屎分泌;脾氣暴躁易沖動(dòng)，感覺(jué)壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感?？蛇x黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸。肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛等，可選羚羊清肺丸、梔子金花丸等。心有火主要表現(xiàn)在舌，患者舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感;口渴，想大量飲水等。可選用牛黃清心丸、安宮牛黃丸等。
怎么預(yù)防冬季上火
飲食要協(xié)調(diào)。在冬季為了抵御寒冷，人們都會(huì)選擇吃些熱性的食物，可是熱性食物吃多了就會(huì)引起上火的。這時(shí)可以在飲食中加入一些甘涼的食物進(jìn)行調(diào)和，如雞肉，雞蛋，胡蘿卜，菠菜等，這樣協(xié)調(diào)合理的飲食就不會(huì)造成上火了。
冬季要注意穿衣。冬季寒冷人們都會(huì)穿著厚厚的棉服戴上棉帽和圍巾來(lái)保暖，可是回到家里面暖和了厚厚的衣服就要脫下了，要按照室內(nèi)溫度穿衣。特別注意的就是小孩子，家長(zhǎng)們總是怕孩子冷，回到家里也穿得厚厚的，這樣都會(huì)容易上火的。
平時(shí)注意飲水。冬季天干氣躁，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充身體的水分，不能等到感覺(jué)到渴了以后再喝，等到感覺(jué)渴了以后身體就已經(jīng)缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開(kāi)水，這樣保證了身體所需的水分充足就不會(huì)上火了。
多吃水果蔬菜。由于冬季容易上火可以在平時(shí)多吃一些清熱降火的水果蔬菜，如蘋(píng)果，梨，甘蔗，香蕉，白菜，黃瓜等，可以有效的防治冬季上火。在冬季多喝梨湯有清熱止渴的功效。
5電熱毯的使用。冬季晚上人們都會(huì)睡電熱毯，有的在整個(gè)晚上都會(huì)開(kāi)著電熱毯，這樣長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)就會(huì)是身體上火。電熱毯可以在睡覺(jué)前使用得到床熱以后可以關(guān)掉或者是調(diào)到最低的溫度，這樣就會(huì)再因電熱毯使用不當(dāng)造成上火。
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